Ensalada Suroeste De Mcdonald’S Imitadora

Recetas Saludables

Ensalada Suroeste De Mcdonald’S Imitadora
¡Disfruta de la deliciosa Ensalada Suroeste de McDonald's Imitadora, una opción saludable y llena de sabor! Preparada con ingredientes frescos y de calidad, esta receta de Sanarlab te hará sentir como en el famoso restaurante de comida rápida. ¡Sorprende a tus invitados con esta versión casera, totalmente irresistible! ¡Ordena ahora y empieza a disfrutar de una experiencia culinaria única!

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

Porciones

¡Disfruta de la deliciosa Ensalada Suroeste de McDonald’s Imitadora, una opción saludable y llena de sabor! Preparada con ingredientes frescos y de calidad, esta receta de Sanarlab te hará sentir como en el famoso restaurante de comida rápida. ¡Sorprende a tus invitados con esta versión casera, totalmente irresistible! ¡Ordena ahora y empieza a disfrutar de una experiencia culinaria única!

Beneficios de la receta Ensalada Suroeste De Mcdonald’S Imitadora

La receta de Ensalada Suroeste de McDonald’s imitadora puede tener varios beneficios para la salud, especialmente si se prepara utilizando ingredientes saludables y se controla el tamaño de las porciones. Algunos beneficios potenciales incluyen:

  1. Alto contenido de nutrientes: La ensalada puede estar cargada de verduras frescas y crujientes, como lechuga, tomate, maíz y frijoles negros, lo que proporciona una variedad de vitaminas, minerales y fibra dietética.
  2. Baja en calorías: Al utilizar ingredientes saludables y evitar aderezos ricos en calorías, como el aderezo ranch, la ensalada puede ser una opción baja en calorías y adecuada para aquellos que desean mantener o perder peso.
  3. Fuente de proteínas: Si se agrega pollo a la ensalada, puede proporcionar una buena cantidad de proteínas magras, que son esenciales para la reparación y construcción de tejidos en el cuerpo.
  4. Rica en antioxidantes: Los ingredientes como el tomate y el maíz son ricos en antioxidantes, que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres y pueden tener efectos beneficiosos para la salud, como la reducción del riesgo de enfermedades crónicas.
  5. Baja en grasas saturadas: Al evitar aderezos ricos en grasas saturadas, como el aderezo de queso, la ensalada puede ser una opción baja en grasas saturadas, lo que puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol en sangre.

    Es importante tener en cuenta que los beneficios para la salud de esta receta pueden variar dependiendo de los ingredientes y las cantidades utilizadas. Se recomienda consultar a un profesional de la salud o un nutricionista para obtener recomendaciones personalizadas según las necesidades individuales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ½ taza de crema agria reducida en grasa
  • 3 cucharadas de salsa
  • 1 cucharada de jugo de lima
  • ¾ cucharadita de comino molido
  • ¼ cucharadita de ajo en polvo
  • ¼ cucharadita de cebolla en polvo
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • 6 tazas de lechuga romana picada
  • 2 tazas de tomates cherry a la mitad
  • 2 tazas picadas o pollo cocido rallado
  • 1 taza de núcleos de maíz
  • 1 taza de frijoles negros enlatados, enjuagados
  • ⅓ Copa de cebolla roja entrelazada
  • ¼ taza de queso colby jack rallado
  • Cuñas de lima para servir (opcional)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir crema agria, salsa, jugo de lima, comino, ajo en polvo, cebolla en polvo, sal y pimienta juntos en un tazón grande.

  2. Agregue lechuga, tomates, pollo, maíz, frijoles negros y cebolla; Mezcle para cubrir bien. Divida entre 4 platos y espolvoree con queso. Servir con cuñas de lima, si lo desea.

para hacer adelante

Refriger el aderezo (Paso 1) por hasta 3 días.

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