Ensalada Picada Eat-The-Rainbow Con Albahaca Y Mozzarella

Recetas Saludables

Ensalada Picada Eat-The-Rainbow Con Albahaca Y Mozzarella
Disfruta de una ensalada picada Eat-The-Rainbow con albahaca y mozzarella, una delicia saludable y llena de colores. Una receta irresistible de nuestro negocio "Sanarlab" que no puedes dejar de probar. ¡Sana, deliciosa y perfecta para tu bienestar! #EnsaladaPicadaSanarlab

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

140 kcl

Grasa

10.2 gr

Porciones

8

Disfruta de una ensalada picada Eat-The-Rainbow con albahaca y mozzarella, una delicia saludable y llena de colores. Una receta irresistible de nuestro negocio “Sanarlab” que no puedes dejar de probar. ¡Sana, deliciosa y perfecta para tu bienestar! #EnsaladaPicadaSanarlab

Beneficios de la receta Ensalada Picada Eat-The-Rainbow Con Albahaca Y Mozzarella

La receta de Ensalada Picada Eat-The-Rainbow con Albahaca y Mozzarella, proporcionada por la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. Aquí están algunos de ellos:

  1. Alto contenido de nutrientes: Esta ensalada está llena de ingredientes coloridos y frescos, como tomates, pepinos, pimientos, zanahorias y albahaca. Estos ingredientes son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para mantener una buena salud.
  2. Fuente de fibra: La ensalada contiene ingredientes ricos en fibra, como los vegetales frescos y las semillas. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, promueve la saciedad y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.
  3. Baja en calorías: Esta ensalada es baja en calorías, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que buscan perder peso o mantener un peso saludable. Puedes disfrutar de una porción generosa sin preocuparte por excederte en calorías.
  4. Fuente de proteínas: La mozzarella añade una buena cantidad de proteínas a la ensalada. Las proteínas son esenciales para la reparación y construcción de tejidos, así como para mantener un sistema inmunológico fuerte.
  5. Propiedades antiinflamatorias: La albahaca, uno de los ingredientes clave de esta ensalada, tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Estas propiedades pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y proteger contra el estrés oxidativo.
  6. Promueve la hidratación: Los ingredientes de esta ensalada, como el pepino y los tomates, tienen un alto contenido de agua, lo que ayuda a mantener una buena hidratación y contribuye a una piel saludable.

En resumen, la ensalada Picada Eat-The-Rainbow con Albahaca y Mozzarella proporciona una variedad de beneficios para la salud, incluyendo un alto contenido de nutrientes, fibra, bajo contenido de calorías, proteínas, propiedades antiinflamatorias y promoción de la hidratación. Es una opción saludable y deliciosa para agregar a tu dieta.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¼ taza de vinagre balsámico blanco
  • ¼ de taza de aceite de oliva extra virgen
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • 2 zanahorias grandes, cortadas en picada
  • 1 pimiento amarillo grande, cortado en cubitos
  • 2 tazas de col rizada picada
  • 1 ¼ tazas de repollo rojo picado
  • 1 taza de tomates de uva corta
  • 1 taza de perlas de mozzarella
  • ½ taza de albahaca fresca en rodajas finas
  • 2 cebolletas, en rodajas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir vinagre, aceite, sal y pimienta en un tazón grande. Agregue zanahorias, pimiento, col rizada, repollo, tomates, mozzarella, albahaca y cebolletas. Mezcle para cubrir.

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