Ensalada De Pollo Caliente

Recetas Saludables

Ensalada De Pollo Caliente
Disfruta de una deliciosa Ensalada de Pollo Caliente, una opción saludable y llena de sabor que te ofrece Sanarlab. ¡Descubre cómo combinar los mejores ingredientes para una experiencia culinaria única! ¡Ordena ahora y sorprende a tu paladar!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

251 kcl

Grasa

9 gr

Porciones

6

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Beneficios de la receta Ensalada De Pollo Caliente

La receta de Ensalada de Pollo Caliente de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Aquí están algunos de ellos:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, que son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos en el cuerpo. Las proteínas también ayudan a mantener la sensación de saciedad por más tiempo, lo que puede ser beneficioso para el control del peso.
  2. Bajo en grasas saturadas: La receta utiliza pollo sin piel y se cocina con muy poco aceite, lo que reduce el contenido de grasas saturadas. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón, por lo que es importante limitar su consumo.
  3. Alto contenido de fibra: La ensalada incluye vegetales frescos como lechuga, tomate y pepino, que son ricos en fibra. La fibra es importante para mantener una buena salud digestiva, regular los niveles de azúcar en la sangre y promover la saciedad.
  4. Bajo en calorías: La receta utiliza ingredientes saludables y bajos en calorías, lo que la convierte en una opción adecuada para aquellos que buscan perder peso o mantenerlo. Al incluir una variedad de vegetales, se puede disfrutar de una ensalada abundante sin agregar muchas calorías adicionales.
  5. Rica en vitaminas y minerales: Los vegetales utilizados en la ensalada son una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo. Estos nutrientes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud ósea y promover una piel saludable.

    En general, la Ensalada de Pollo Caliente de Sanarlab es una opción saludable y equilibrada que puede brindar una variedad de beneficios para la salud. Es importante recordar que una alimentación saludable debe ser parte de un estilo de vida generalmente saludable, que incluya la práctica regular de ejercicio físico y la reducción del consumo de alimentos procesados y altos en azúcares y grasas saturadas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 3 tazas de pechuga de pollo en cubos (aproximadamente 1 libra)
  • 1 taza de apio en rodajas
  • 1 taza de pimiento dulce o rojo picada
  • ¾ taza de queso cheddar de grasa reducida o queso mozzarella (3 onzas)
  • 1 (10.75 onzas) puede una crema de sopa de pollo condensada en grasa reducida y reducida
  • 1 (6 onzas) Contenedor de yogurt bajo en grasa
  • ¼ taza de cebollas verdes en rodajas
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • ¼ cucharadita de pimienta negra molida
  • ½ taza de copos de maíz triturados
  • ¼ taza de almendras en rodajas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 400 grados F. En un tazón grande, revuelva el pollo, el apio, el pimiento dulce, el queso, la sopa, el yogur, las cebollas verdes, el jugo de limón y la pimienta negra. Transfiera a una fuente de horno rectangular de 2 cuartos.

  2. En un tazón pequeño, revuelva los copos de maíz y las almendras. Espolvorea uniformemente sobre la mezcla de pollo.

  3. Hornee, descubierto, aproximadamente 30 minutos o hasta que se calienta. Deje reposar durante 10 minutos antes de servir.

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