Ensalada De Pepino Con Melón Dulce Y Burrata

Recetas Saludables

Ensalada De Pepino Con Melón Dulce Y Burrata
Disfruta de una deliciosa y refrescante Ensalada de Pepino con Melón Dulce y Burrata, una combinación perfecta de sabores en cada bocado. Prueba esta exquisita receta de Sanarlab y déjate sorprender por su frescura y texturas. ¡Una opción saludable y llena de sabor! #Sanarlab #EnsaladaDePepino #RecetaSaludable

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Grasa

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Disfruta de una deliciosa y refrescante Ensalada de Pepino con Melón Dulce y Burrata, una combinación perfecta de sabores en cada bocado. Prueba esta exquisita receta de Sanarlab y déjate sorprender por su frescura y texturas. ¡Una opción saludable y llena de sabor! #Sanarlab #EnsaladaDePepino #RecetaSaludable

Beneficios de la receta Ensalada De Pepino Con Melón Dulce Y Burrata

La receta de Ensalada De Pepino Con Melón Dulce Y Burrata, basada en la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud debido a los ingredientes saludables que contiene:

  1. Pepino: Los pepinos son bajos en calorías y ricos en agua, lo que los convierte en una excelente opción para mantenerse hidratado. También son una fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y promover la saciedad.
  2. Melón dulce: El melón es una fruta refrescante y baja en calorías que está lleno de nutrientes esenciales como la vitamina C y el potasio. También contiene antioxidantes que pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres.
  3. Burrata: La burrata es un queso fresco y cremoso que aporta proteínas y grasas saludables al plato. También es una buena fuente de calcio, que es necesario para la salud ósea.
  4. Aceite de oliva: El aceite de oliva es una grasa saludable que contiene ácidos grasos monoinsaturados, que se ha demostrado que tienen efectos beneficiosos para la salud del corazón. También es una fuente de vitamina E y antioxidantes.
  5. Limón: El jugo de limón utilizado en la receta proporciona un toque de acidez y un sabor refrescante. Los limones son una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y actúa como antioxidante.

En resumen, la Ensalada De Pepino Con Melón Dulce Y Burrata de Sanarlab es una receta saludable que ofrece beneficios para la salud, como hidratación, mejora de la digestión, protección contra el daño de los radicales libres, aporte de nutrientes esenciales y grasas saludables, y fortalecimiento del sistema inmunológico.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 3 cucharadas de jugo de limón
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 ½ cucharaditas de miel
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • ¼ taza de albahaca fresca picada
  • 4 tazas de rúcula de bebé ligeramente llena
  • 4 tazas de melón de miel en cubos
  • 1 ½ tazas de tazas de pepino (2 pulgadas)
  • 1 bola burrata (3 3/4 onzas), en rodajas
  • ¼ taza de pepitas tostadas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir el jugo de limón, el aceite, la miel, la sal y la pimienta en un tazón pequeño. Agregue la albahaca.

  2. Coloque la rúcula en un tazón grande. Rocíe con 1 cucharada de la vinagreta; Mezcle para cubrir. Transferir a un plato. Dispersar la miel y los pepinos sobre la rúcula; Cubra con rodajas de burrata. Espolvorea pepitas sobre la ensalada, luego rocía con la vinagreta restante.

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