Ensalada De Patatas Al Horno Cargada

Recetas Saludables

Ensalada De Patatas Al Horno Cargada
Deléitate con nuestra exquisita Ensalada de Patatas al Horno Cargada, una receta irresistible proveniente de Sanarlab. Disfruta de una combinación perfecta de sabores y texturas en cada bocado. ¡Sorprende a tus invitados con esta opción saludable y deliciosa! ¡Ordena ahora y descubre el sabor único de Sanarlab!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

208 kcl

Grasa

12.8 gr

Porciones

10

Deléitate con nuestra exquisita Ensalada de Patatas al Horno Cargada, una receta irresistible proveniente de Sanarlab. Disfruta de una combinación perfecta de sabores y texturas en cada bocado. ¡Sorprende a tus invitados con esta opción saludable y deliciosa! ¡Ordena ahora y descubre el sabor único de Sanarlab!

Beneficios de la receta Ensalada De Patatas Al Horno Cargada

La receta de Ensalada de Patatas al Horno Cargada de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Alto contenido de nutrientes: Esta ensalada está cargada de patatas, que son una excelente fuente de vitamina C, vitamina B6, potasio y fibra. Estos nutrientes son esenciales para el buen funcionamiento del organismo y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
  2. Baja en calorías: A diferencia de las ensaladas cargadas tradicionales, esta receta de Sanarlab utiliza ingredientes saludables y bajos en calorías. Esto la convierte en una opción ideal para aquellos que desean mantener o perder peso sin comprometer el sabor o la calidad de los alimentos.
  3. Fuente de proteínas: La ensalada de patatas al horno cargada de Sanarlab incluye ingredientes como el pollo, el queso y el yogur griego, que son ricos en proteínas. Las proteínas son esenciales para la construcción y reparación de tejidos, así como para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
  4. Rica en fibra: La fibra es esencial para una buena digestión y ayuda a mantener un sistema digestivo saludable. La ensalada de patatas al horno cargada de Sanarlab contiene ingredientes como las patatas y las verduras, que son ricos en fibra y promueven una digestión adecuada.
  5. Baja en grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes saludables y bajos en grasas saturadas, como el yogur griego en lugar de la mayonesa y el aceite de oliva en lugar de otros aceites menos saludables. Esto contribuye a mantener niveles de colesterol saludables y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

En resumen, la receta de Ensalada de Patatas al Horno Cargada de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una opción baja en calorías, rica en nutrientes, proteínas y fibra, y baja en grasas saturadas. Es una excelente opción para aquellos que desean mantener una alimentación saludable sin sacrificar el sabor.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 ½ libras de papas rojas para bebés, cortado en cubos de 1 pulgada
  • ½ taza de mayonesa
  • ½ taza de crema agria reducida de grasa
  • 1 cucharada de mostaza marrón picante
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • 3 rebanadas tocino de corte grueso, cocinado y desmenuzado
  • ½ taza de queso cheddar afilado rallado
  • 3 cucharadas de cebolletas frescas finamente picadas, divididas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Coloque las papas con agua fría para cubrir en una olla grande y pesada; Hervir a fuego medio-alto y cocine hasta que estén tiernos, aproximadamente 10 minutos. Escurra y deje enfriar durante 30 minutos.

  2. Revuelva la mayonesa, la crema agria, la mostaza, la sal y la pimienta en un tazón pequeño. Coloque las papas en un tazón grande; Agregue suavemente el tocino, el queso y las cebolletas de 2 cucharadas. Agregue la mezcla de mayonesa; Revuelva suavemente hasta que estén combinados. Cubra y refrigere durante al menos 30 minutos o hasta 24 horas. Espolvorea con las 1 cucharadas restantes antes de servir.

consejos

Para avanzar: cubra y refrigere por hasta 1 día.

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