Ensalada De Carambola

Recetas Saludables

Ensalada De Carambola
Prueba nuestra exquisita Ensalada De Carambola, una combinación única de sabores frescos y saludables que te transportará a un paraíso culinario. Disfruta de esta delicia en Sanarlab, donde la calidad y la innovación se unen para ofrecerte una experiencia gastronómica inigualable. ¡Déjate seducir por el encanto de la carambola y déjanos cuidar de tu bienestar!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

65 kcl

Grasa

5.2 gr

Porciones

8

Prueba nuestra exquisita Ensalada De Carambola, una combinación única de sabores frescos y saludables que te transportará a un paraíso culinario. Disfruta de esta delicia en Sanarlab, donde la calidad y la innovación se unen para ofrecerte una experiencia gastronómica inigualable. ¡Déjate seducir por el encanto de la carambola y déjanos cuidar de tu bienestar!

Beneficios de la receta Ensalada De Carambola

La ensalada de carambola, basada en la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud debido a sus ingredientes saludables y nutritivos. Algunos de los beneficios son:

  1. Alto contenido de fibra: La ensalada de carambola contiene ingredientes como verduras frescas, que son ricas en fibra. La fibra ayuda a promover la salud digestiva, previene el estreñimiento y mantiene los niveles de azúcar en la sangre estables.
  2. Rica en vitaminas y minerales: La carambola es una fruta rica en vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y actúa como un antioxidante para combatir los radicales libres en el cuerpo. Además, las verduras frescas añadidas a la ensalada proporcionan una variedad de vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo.
  3. Baja en calorías: La ensalada de carambola es una opción saludable y baja en calorías, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que desean mantener o perder peso. Al reemplazar ingredientes altos en calorías, como aderezos cremosos o ingredientes fritos, por opciones más saludables, se puede disfrutar de una ensalada sabrosa y nutritiva sin preocuparse por las calorías adicionales.
  4. Fuente de antioxidantes: La carambola contiene antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo y protegen las células del daño causado por los radicales libres. Estos antioxidantes pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer.
  5. Promueve la hidratación: La ensalada de carambola, al estar compuesta principalmente por verduras frescas y frutas, ayuda a mantener el cuerpo hidratado debido a su alto contenido de agua. La hidratación adecuada es esencial para el funcionamiento óptimo del cuerpo y para mantener una piel saludable.

    Recuerda que es importante consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta, especialmente si tienes alguna condición médica o alergias alimentarias.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 (10 onzas) paquete desgarrado de ensalada de mezcla italiana mixta greens
  • 1 fruta de estrella pequeña, en rodajas finas
  • ½ de una pequeña cebolla roja, en rodajas finas (1/3 taza)
  • ¼ taza de vinagre de frambuesa o vinagre de vino rojo
  • 3 cucharadas de aceite de ensalada
  • 1 cucharada de miel
  • 1 onza de frambuesas frescas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Mezcle las verduras de ensalada con fruta de estrella y cebolla en un tazón muy grande.

  2. Combine vinagre, aceite y miel en un frasco de tornillo. Cubra y agite bien. Vierta sobre la mezcla de ensalada. Mezcle ligeramente para cubrir. Si lo desea, adorne con algunas frambuesas frescas.

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