Dip De Calabacín Del Medio Oriente

Recetas Saludables

Dip De Calabacín Del Medio Oriente
Prueba nuestro delicioso Dip de Calabacín del Medio Oriente, una receta exquisita y saludable que proviene de nuestro negocio "Sanarlab". Disfruta de sabores auténticos y nutritivos en cada bocado. ¡Sorprende a tus invitados con esta opción vegana y déjate seducir por su irresistible textura! ¡Ordena ahora y descubre el sabor de la cocina mediterránea en tu hogar! 100% SEO.

Tiempo de Prep

Calorías

69 kcl

Grasa

5.3 gr

Porciones

6

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Beneficios de la receta Dip De Calabacín Del Medio Oriente

El dip de calabacín del Medio Oriente, basado en la receta proporcionada por la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud debido a los ingredientes saludables que se utilizan. Algunos de los beneficios para la salud de esta receta incluyen:

  1. Alto contenido de fibra: El calabacín es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a promover una digestión saludable y previene el estreñimiento.
  2. Bajo en calorías: El dip de calabacín del Medio Oriente es bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que buscan controlar su peso o mantener una dieta equilibrada.
  3. Rico en antioxidantes: El calabacín contiene antioxidantes como la vitamina C y los carotenoides, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres y fortalecen el sistema inmunológico.
  4. Alto contenido de agua: El calabacín es rico en agua, lo que ayuda a mantener una hidratación adecuada y promueve una piel sana.
  5. Bajo en grasas saturadas: Esta receta de dip utiliza ingredientes saludables y evita el uso de grasas saturadas, lo que ayuda a mantener niveles saludables de colesterol en el cuerpo.
  6. Fuente de vitaminas y minerales: Además de la vitamina C, el calabacín también es una buena fuente de vitaminas del grupo B, como la vitamina B6 y el ácido fólico, así como minerales como el potasio y el magnesio.

En resumen, el dip de calabacín del Medio Oriente proporciona una opción saludable y deliciosa para disfrutar como aperitivo o acompañamiento. Sus ingredientes nutritivos y beneficios para la salud lo convierten en una elección inteligente para aquellos que desean mantener un estilo de vida saludable.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 2 calabacín medio, cortado en cubitos
  • 2 dientes de ajo, picado
  • ½ taza de yogur griego bajo o sin grasa griego
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 2 cucharadas de menta fresca picada
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta recién molida
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio. Agregue el calabacín y el ajo y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos. Transferir la mezcla a un procesador o licuadora de alimentos; Deja enfriar durante 5 minutos. Agregue yogurt, jugo de limón, menta, sal y pimienta. Puré hasta que quede suave.

consejos

Ponte con anticipación: cubra y refrigere por hasta 1 día; Revuelva antes de servir.

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