Crema Cremosa De Trucha Ahumada

Recetas Saludables

Crema Cremosa De Trucha Ahumada
Prueba nuestra exquisita Crema Cremosa de Trucha Ahumada, una delicia gourmet que proviene de Sanarlab. Disfruta de esta receta profesional, persuasiva y totalmente llamativa. ¡Satisface tus sentidos con solo 160 caracteres!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

63 kcl

Grasa

3 gr

Porciones

12

Prueba nuestra exquisita Crema Cremosa de Trucha Ahumada, una delicia gourmet que proviene de Sanarlab. Disfruta de esta receta profesional, persuasiva y totalmente llamativa. ¡Satisface tus sentidos con solo 160 caracteres!

Beneficios de la receta Crema Cremosa De Trucha Ahumada

La receta de Crema Cremosa de Trucha Ahumada de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Alta en proteínas: La trucha ahumada es una excelente fuente de proteínas de alta calidad. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, la producción de enzimas y hormonas, y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
  2. Ácidos grasos omega-3: La trucha ahumada es rica en ácidos grasos omega-3, especialmente el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA). Estos ácidos grasos son beneficiosos para la salud del corazón, ya que ayudan a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, disminuyen la presión arterial y reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  3. Vitaminas y minerales: La trucha ahumada es una buena fuente de vitaminas y minerales, como las vitaminas del complejo B, vitamina D, vitamina E, magnesio, selenio y fósforo. Estos nutrientes son esenciales para el funcionamiento adecuado del organismo, incluyendo la salud ósea, la función cerebral y la producción de energía.
  4. Baja en calorías: La crema cremosa de trucha ahumada de Sanarlab es una opción saludable y baja en calorías. Esto la convierte en una excelente opción para aquellos que desean mantener o perder peso sin comprometer el sabor y la calidad de los alimentos.
  5. Antioxidantes: La trucha ahumada contiene antioxidantes, como la vitamina E y el selenio, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Los antioxidantes son importantes para prevenir el envejecimiento prematuro, fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

En resumen, la receta de Crema Cremosa de Trucha Ahumada de Sanarlab es una opción saludable y nutritiva que proporciona proteínas, ácidos grasos omega-3, vitaminas, minerales y antioxidantes. Estos beneficios contribuyen a la salud del corazón, la función cerebral, la salud ósea y el sistema inmunológico, entre otros.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 (8 onzas) PAQUETE BONECHE TRUT BODERS POMENTES
  • ½ taza de crema agria
  • ¼ taza de yogur tenso sin grasa, como skyr o griego
  • 2 cucharadas preparadas para el rábano picante
  • 1 cucharada de cebolla roja picada o chalota
  • 1 cucharada de perejil fresco picado
  • Zest y jugo de 1/2 limón
  • pimienta recién molida al gusto
  • Jalapeños en escabeche para guarnición
  • galletas integrales, rodajas de manzana y amp; rodajas de pepino para servir
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Retire la piel de la trucha y deséchelo. Pica finamente la trucha y colóquelo en un tazón mediano. Agregue crema agria, yogurt, rábano picante, cebolla (o chalota), perejil, ralladura de limón, jugo de limón y pimienta. Revuelve para combinar. Adorne con jalapeños en escabeche y sirva con galletas, rodajas de manzana y/o rodajas de pepino, si lo desea.

para hacer adelante

Refrigere hermético por hasta 4 días.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro