Crema Agradable De Fresa

Recetas Saludables

Crema Agradable De Fresa
Descubre la deliciosa Crema Agradable de Fresa de Sanarlab, una exquisita receta que combina la frescura de las fresas con la suavidad de nuestra crema casera. ¡Disfruta de un postre irresistible y saludable en cada cucharada!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

191 kcl

Grasa

0.5 gr

Porciones

4

Descubre la deliciosa Crema Agradable de Fresa de Sanarlab, una exquisita receta que combina la frescura de las fresas con la suavidad de nuestra crema casera. ¡Disfruta de un postre irresistible y saludable en cada cucharada!

Beneficios de la receta Crema Agradable De Fresa

La receta de Crema Agradable de Fresa de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud, entre los cuales se encuentran:

  1. Alto contenido de antioxidantes: Las fresas son una excelente fuente de antioxidantes, como la vitamina C y los flavonoides, que ayudan a proteger el cuerpo contra los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
  2. Baja en calorías: Esta crema es baja en calorías, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que desean mantener o perder peso. Además, es rica en fibra, lo que ayuda a mantener la sensación de saciedad por más tiempo.
  3. Fuente de vitamina C: Las fresas son una excelente fuente de vitamina C, que es esencial para fortalecer el sistema inmunológico y promover la salud de la piel.
  4. Ayuda a la salud cardiovascular: Las fresas contienen antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como la hipertensión y el colesterol alto.
  5. Promueve la salud digestiva: La crema de fresa de Sanarlab contiene fibra, lo que ayuda a promover una digestión saludable y prevenir problemas como el estreñimiento.
  6. Fuente de nutrientes esenciales: Además de la vitamina C, las fresas también contienen otros nutrientes esenciales como el ácido fólico, el potasio y el magnesio, que son importantes para el buen funcionamiento del cuerpo.

En resumen, la receta de Crema Agradable de Fresa de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa que proporciona beneficios para la salud, como antioxidantes, bajo contenido calórico, fortalecimiento del sistema inmunológico y promoción de la salud cardiovascular y digestiva.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 libra de fresas frescas
  • 2 plátanos medianos
  • 1 cucharada de jugo de limón fresco
  • ¼ taza de agua helada, según sea necesario
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Casco y corta las fresas. Pele y corta gruesamente plátanos. Extienda las fresas y los plátanos en lados separados de una bandeja para hornear o en dos sábanas. Congele hasta que estén sólidos, al menos 12 horas.

  2. Deje que las fresas se descongelen a temperatura ambiente durante 15 minutos. Transferir a un procesador de alimentos; Pulse hasta que estén finamente picados, aproximadamente 10 pulsos. Agregue los plátanos congelados y el jugo de limón; Procese hasta que esté suave, de 1 a 1 1/2 minutos, sumando 1/4 taza de agua fría si es necesario para lograr la consistencia deseada, deteniéndose para raspar los lados del tazón según sea necesario. Sirva de inmediato o, para una textura más firme, transfiera a un contenedor seguro para el congelador y congele por hasta 30 minutos.

    Jennifer Causey

consejos

Para hacer con anticipación: congelar fruta (paso 1), transfiera a bolsas de plástico sellables separadas y congele por hasta 6 meses.

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