Chile Verde De Carne Y Frijoles

Recetas Saludables

Chile Verde De Carne Y Frijoles
Deléitate con nuestro exquisito Chile Verde de Carne y Frijoles, una receta única y deliciosa que proviene de nuestro negocio "Sanarlab". Disfruta de sabores auténticos y nutritivos en cada bocado. ¡Sorprende a tu paladar con esta experiencia culinaria!

Tiempo de Prep

Calorías

379 kcl

Grasa

12 gr

Porciones

4

Deléitate con nuestro exquisito Chile Verde de Carne y Frijoles, una receta única y deliciosa que proviene de nuestro negocio “Sanarlab”. Disfruta de sabores auténticos y nutritivos en cada bocado. ¡Sorprende a tu paladar con esta experiencia culinaria!

Beneficios de la receta Chile Verde De Carne Y Frijoles

La receta de Chile Verde de Carne y Frijoles de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud, entre los cuales se destacan:

  1. Alto contenido de proteínas: La carne y los frijoles son excelentes fuentes de proteínas, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos del cuerpo. Las proteínas también son necesarias para el crecimiento y desarrollo adecuado.
  2. Bajo en grasas saturadas: La receta utiliza carne magra y no contiene ingredientes grasos adicionales, lo que la convierte en una opción baja en grasas saturadas. Esto es beneficioso para la salud cardiovascular y ayuda a mantener niveles saludables de colesterol.
  3. Rica en fibra: Los frijoles son una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mantener una digestión saludable y a prevenir problemas como el estreñimiento. La fibra también ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y a mantener la sensación de saciedad por más tiempo.
  4. Rica en vitaminas y minerales: La receta incluye ingredientes como tomates, cebolla, ajo y especias, que son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo. Estos nutrientes son importantes para fortalecer el sistema inmunológico, mantener la salud ósea y promover una piel saludable.
  5. Baja en sodio: La receta utiliza ingredientes frescos y especias naturales para dar sabor, lo que reduce la necesidad de agregar sal adicional. Esto es beneficioso para la salud cardiovascular y ayuda a mantener una presión arterial saludable.

En resumen, la receta de Chile Verde de Carne y Frijoles de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una opción alta en proteínas, baja en grasas saturadas, rica en fibra, vitaminas y minerales, y baja en sodio. Es una opción saludable y deliciosa para incluir en una dieta equilibrada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 libra 93%-lean carne molida
  • 1 pimiento rojo grande, picado
  • 1 cebolla grande, picada
  • 6 dientes de ajo, picado
  • 1 cucharada de chile en polvo
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • ¼ cucharadita de pimienta de cayena, o para probar
  • 1 jar de 16 onzas salsa verde, salsa de enchilada verde o salsa de taco
  • ¼ taza de agua
  • 1 15 onzas puede pintar o frijoles riñones, enjuagados
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Cocine la carne de res, el pimiento y la cebolla en una cacerola grande a fuego medio, desmoronando la carne con una cuchara de madera, hasta que la carne se dore, de 8 a 10 minutos. Agregue ajo, chile en polvo, comino y cayena; Cocine hasta que estén fragantes, unos 15 segundos. Agregue la salsa (o salsa) y el agua; Trae a fuego lento. Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas, de 10 a 15 minutos. Agregue los frijoles y cocine hasta que esté calentado, aproximadamente 1 minuto.

consejos

Ponte con anticipación: cubra y refrigere por hasta 3 días. Recalentar justo antes de servir.

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