Chile Vegetariano Instantáneo

Recetas Saludables

Chile Vegetariano Instantáneo
Descubre el sabor irresistible del Chile Vegetariano Instantáneo de Sanarlab, una receta única y deliciosa que te deleitará en cada bocado. Prepáralo en minutos y disfruta de una opción saludable y llena de nutrientes. ¡Sorprende a tu paladar con esta alternativa vegana llena de sabor y beneficios para tu bienestar! #Sanarlab #ChileVegetariano #RecetaSaludable

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

312 kcl

Grasa

3.8 gr

Porciones

6

Descubre el sabor irresistible del Chile Vegetariano Instantáneo de Sanarlab, una receta única y deliciosa que te deleitará en cada bocado. Prepáralo en minutos y disfruta de una opción saludable y llena de nutrientes. ¡Sorprende a tu paladar con esta alternativa vegana llena de sabor y beneficios para tu bienestar! #Sanarlab #ChileVegetariano #RecetaSaludable

Beneficios de la receta Chile Vegetariano Instantáneo

El chile vegetariano instantáneo de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud debido a sus ingredientes saludables y nutritivos. Algunos de los beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de fibra: El chile vegetariano instantáneo está hecho principalmente de frijoles, que son una excelente fuente de fibra. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, previene el estreñimiento y ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
  2. Bajo en grasas saturadas: A diferencia del chile tradicional que suele contener carne, el chile vegetariano de Sanarlab no contiene grasas saturadas provenientes de la carne. Esto ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y el colesterol alto.
  3. Rico en proteínas vegetales: Los frijoles, las lentejas y otros ingredientes utilizados en el chile vegetariano instantáneo son excelentes fuentes de proteínas vegetales. Estas proteínas son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para mantener un sistema inmunológico saludable.
  4. Bajo en sodio: Sanarlab se preocupa por la salud de sus consumidores, por lo que su chile vegetariano instantáneo tiene un bajo contenido de sodio. Esto es beneficioso para las personas que necesitan controlar su presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  5. Rico en vitaminas y minerales: El chile vegetariano instantáneo de Sanarlab contiene una variedad de verduras y especias que aportan vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo. Estos nutrientes son importantes para mantener una buena salud general, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir deficiencias nutricionales.

En resumen, el chile vegetariano instantáneo de Sanarlab es una opción saludable y nutritiva que proporciona beneficios para la salud, como un alto contenido de fibra, bajo en grasas saturadas, rico en proteínas vegetales, bajo en sodio y rico en vitaminas y minerales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • 2 tazas de cebollas amarillas picadas
  • 2 tazas de pimientos poblanos picados
  • 2 cucharadas de ajo picado
  • 1 cucharada de pasta de tomate sin sal-salto
  • 1 cucharada de chile chipotle picado en salsa adobo
  • 1 cucharada de polvo de chile ancho
  • 1 cucharada de orégano seco
  • 1 (14 onzas) puede tomates cubiertos de fuego tostados en el fuego
  • 6 tazas de caldo de vegetales de bajo sodio
  • 1 taza de frijoles de pinto secos
  • 1 taza de frijoles negros secos
  • ¼ cucharadita de sal
  • 1 cucharada de vinagre de vino rojo
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Seleccione el ajuste de salteado en un mulicoker de presión programable (como una olla instantánea; tiempos, instrucciones y configuraciones pueden variar según la marca o el modelo de la cocina). Seleccione la configuración de alta temperatura y deje precalentar. Agregue aceite a la olla; Caliente hasta que brille. Agregar cebollas, poblanos y ajo; Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté translúcido, aproximadamente 5 minutos. Agregue la pasta de tomate, chipotle, chile en polvo y orégano; Cocine, revolviendo a menudo, durante 1 minuto. Agregue los tomates, el caldo, los frijoles pintos, los frijoles negros y la sal.

  2. Presione Cancelar. Cubra la olla y bloquee la tapa en su lugar. Gire el mango de liberación de vapor a la posición de sellado. Seleccione la configuración de alta presión durante 40 minutos. (La olla tardará unos 10 minutos en que la olla se presione antes de que comience la cocción).

  3. Cuando se complete la cocción, gire con cuidado el mango de liberación de vapor a la posición de ventilación y deje que el vapor escape por completo (la válvula flotante caerá; esto tomará unos 5 minutos) antes de quitar la tapa de la olla. Agregue el vinagre. Sirva con los ingredientes deseados.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro