Chile Imitador De Wendy’S

Recetas Saludables

Chile Imitador De Wendy’S
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Calorías

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gr

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Beneficios de la receta Chile Imitador De Wendy’S

La receta saludable de Chile Imitador de Wendy’s, basada en los productos de la empresa Sanarlab, tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Bajo en calorías: Esta receta utiliza ingredientes saludables y bajos en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que desean mantener o perder peso.
  2. Alto contenido de fibra: El chile es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y promover la saciedad, evitando así el consumo excesivo de alimentos.
  3. Rica en proteínas: Esta receta utiliza proteínas magras, como carne de res magra o pavo, que son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para mantener la sensación de saciedad.
  4. Fuente de vitaminas y minerales: Los ingredientes utilizados en esta receta, como los tomates, cebollas y pimientos, son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo.
  5. Bajo contenido de grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes bajos en grasas saturadas, lo que ayuda a mantener niveles saludables de colesterol y a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
  6. Sin aditivos ni conservantes artificiales: Al utilizar productos de la empresa Sanarlab, puedes estar seguro de que la receta no contiene aditivos ni conservantes artificiales, lo que la convierte en una opción más saludable en comparación con los alimentos procesados.

En resumen, la receta saludable de Chile Imitador de Wendy’s, basada en los productos de la empresa Sanarlab, ofrece beneficios para la salud al ser baja en calorías, rica en fibra y proteínas, y ser una fuente de vitaminas y minerales. Además, al no contener aditivos ni conservantes artificiales, es una opción más saludable en comparación con los alimentos procesados.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de canola
  • 1 cebolla amarilla grande, picada
  • 1 pimiento verde pequeño, picado
  • 2 tallos medianos de apio, picado
  • 1 ½ libras 90%-lean carne molida
  • 2 cucharadas de pasta de tomate
  • 2 cucharadas de chile en polvo
  • 1 cucharada de comino molido
  • 2 cucharaditas de ajo en polvo
  • 2 cucharaditas de cebolla en polvo
  • 1 ½ tazas de caldo de pollo sin sal
  • 2 (8 onzas) latas de salsa de tomate sin sal-saltada
  • 1 (15 onzas) puede sin sal con frijoles oscuros sin sal, enjuagados
  • 1 (15 onzas) puede no saltar rosa o frijoles pintos, enjuagados
  • 1 (14.5 onzas) puede tomar tomates cortados en cubitos sin sal, sin drenarse
  • ½ cucharadita de sal
  • ¾ taza de leche entera de leche entera (estilo griego) yogurt (opcional)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Caliente el aceite en un horno holandés grande a fuego medio-alto. Agregar cebolla, pimiento y apio; Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras se ablanden, de 10 a 12 minutos.

  2. Agregar carne molida; Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que la carne se desmorone y cocine, aproximadamente 5 minutos. Agregue la pasta de tomate, el chile en polvo, el comino, el ajo en polvo y el polvo de cebolla; Cocine, revolviendo constantemente, hasta que estén fragantes y bien combinados, aproximadamente 1 minuto. Agregue el caldo, la salsa de tomate, los frijoles de riñón, los frijoles rosados ​​(o pintos), los tomates cortados en cubitos con jugos y sal. Llevar a ebullición a fuego alto. Reduce el calor a medio-bajo; Cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que los sabores se fusionen, aproximadamente 15 minutos.

  3. Divide entre 6 tazones. Cubra cada uno con una cucharada de yogurt, si lo desea.

para hacer adelante

Refrigere en un recipiente hermético por hasta 5 días.

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