Chile De Pavo En Olla De Cocción Lenta

Recetas Saludables

Chile De Pavo En Olla De Cocción Lenta
Descubre la deliciosa y saludable receta de Chile de Pavo en Olla de Cocción Lenta, perfecta para cuidar tu bienestar. Disfruta de los sabores tradicionales y nutritivos en cada bocado. ¡Ven a Sanarlab y sorpréndete con nuestra propuesta culinaria! #Sanarlab #RecetasSaludables

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

408 kcl

Grasa

12 gr

Porciones

4

Descubre la deliciosa y saludable receta de Chile de Pavo en Olla de Cocción Lenta, perfecta para cuidar tu bienestar. Disfruta de los sabores tradicionales y nutritivos en cada bocado. ¡Ven a Sanarlab y sorpréndete con nuestra propuesta culinaria! #Sanarlab #RecetasSaludables

Beneficios de la receta Chile De Pavo En Olla De Cocción Lenta

La receta de Chile de Pavo en Olla de Cocción Lenta, basada en los productos de la empresa Sanarlab, puede tener varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Bajo en grasa: El pavo es una carne magra y baja en grasa, lo que lo convierte en una opción saludable para incluir en la dieta. Al utilizar la olla de cocción lenta, se puede cocinar el pavo sin necesidad de añadir aceites o grasas adicionales, lo que ayuda a reducir el contenido de grasa de la receta.
  2. Alto contenido de proteínas: El pavo es una excelente fuente de proteínas magras, que son esenciales para la reparación y construcción de tejidos en el cuerpo. Consumir suficiente proteína puede ayudar a mantener la masa muscular, promover la saciedad y contribuir a un metabolismo saludable.
  3. Rica en nutrientes: La receta de Chile de Pavo en Olla de Cocción Lenta puede incluir una variedad de ingredientes saludables como tomates, cebolla, ajo, pimientos y especias. Estos ingredientes aportan vitaminas, minerales y antioxidantes que son beneficiosos para la salud general y pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.
  4. Control de sodio: Al cocinar la receta en casa, se puede controlar la cantidad de sal y sodio que se añade, lo que es especialmente importante para aquellos que necesitan limitar su consumo de sodio debido a condiciones de salud como la hipertensión o enfermedades del corazón.
  5. Versatilidad y personalización: La receta de Chile de Pavo en Olla de Cocción Lenta es altamente personalizable, lo que permite adaptarla a las preferencias individuales y necesidades dietéticas. Se pueden agregar diferentes tipos de vegetales, especias y condimentos para aumentar el contenido nutricional y el sabor de la receta.

En resumen, la receta de Chile de Pavo en Olla de Cocción Lenta, utilizando productos de la empresa Sanarlab, puede ser una opción saludable y deliciosa que proporciona beneficios para la salud, como bajo contenido de grasa, alto contenido de proteínas, nutrientes esenciales y control de sodio.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 libra de pavo de tierra
  • 1 cebolla amarilla pequeña, picada
  • 3 dientes de ajo, picado
  • 1 pimienta de jalapeño pequeña, sembrada y finamente picada
  • 2 (15 onzas) latas de frijoles sin sal, enjuagados
  • 1 (15 onzas) puede salsa de tomate adicional sin sal.
  • 1 14.5 onzas puede no saltar con el fuego tomates dacados de fuego, drenados
  • 1 ½ cucharadas de chile en polvo
  • 1 ½ cucharaditas de comino molido
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • Aguacate cortado en cubitos, queso cheddar rallado y cebolla roja en rodajas para servir
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Agregue pavo, cebolla, ajo y jalapeño a una gran sartén antiadherente. Cocine a fuego medio-alto, revolviendo con frecuencia, hasta que el pavo se dore, aproximadamente 6 minutos. Transfiera a una olla de cocción lenta de 6 cuartos.

  2. Agregue los frijoles de riñón, salsa de tomate, tomates en cubitos, chile en polvo, comino, ajo en polvo, sal y pimienta. Cubra y cocine bajo hasta que los sabores se fusionen, aproximadamente 4 horas. Sirva cubierto con aguacate, queso y cebolla roja, si lo desea.

para hacer adelante

Refrigere el chile en un recipiente hermético por hasta 5 días o congele por hasta 2 meses.

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