Cazuela De Pollo Con Piña, Pimientos Y Arroz

Recetas Saludables

Cazuela De Pollo Con Piña, Pimientos Y Arroz
Descubre la deliciosa Cazuela de Pollo con Piña, Pimientos y Arroz, una exquisita receta de nuestro negocio "Sanarlab". Disfruta de sabores únicos y beneficios para tu salud. ¡Sorprende a todos con esta combinación perfecta! 100% SEO.

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

286 kcl

Grasa

7 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Cazuela De Pollo Con Piña, Pimientos Y Arroz

La receta de Cazuela de Pollo con Piña, Pimientos y Arroz, proporcionada por la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el desarrollo muscular. Las proteínas también ayudan a mantener la sensación de saciedad, lo que puede contribuir a un control de peso saludable.
  2. Rica en vitaminas y minerales: Esta receta incluye pimientos, que son una excelente fuente de vitamina C, un antioxidante clave para fortalecer el sistema inmunológico y promover la salud de la piel. Además, el pollo proporciona vitaminas del complejo B, como la niacina y la vitamina B6, que son esenciales para el metabolismo energético y la función cerebral. También contiene minerales como el hierro, necesario para transportar oxígeno en el cuerpo, y el zinc, importante para la función inmunológica.
  3. Fibra dietética: El arroz integral utilizado en esta receta es una fuente de fibra dietética, que ayuda a regular el tránsito intestinal, promueve la saciedad y contribuye a mantener niveles saludables de colesterol y azúcar en la sangre.
  4. Baja en grasas saturadas: Esta receta utiliza pollo magro y no incluye ingredientes ricos en grasas saturadas, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que desean mantener niveles saludables de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  5. Inclusión de piña: La piña es una fruta rica en vitamina C y manganeso, que actúan como antioxidantes y contribuyen a la salud celular y la función cognitiva. También contiene una enzima llamada bromelina, que puede ayudar a la digestión y reducir la inflamación.

En resumen, la receta de Cazuela de Pollo con Piña, Pimientos y Arroz proporcionada por Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud al ser rica en proteínas, vitaminas, minerales y fibra dietética, al tiempo que es baja en grasas saturadas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ⅓ Copa de caldo de pollo bajo en sodio
  • 3 cucharadas de salsa de soja baja en sodio
  • 2 cucharadas de azúcar marrón claro
  • 3 dientes de ajo, picado
  • 1 cucharada de jengibre fresco picado
  • 1 pimiento rojo medio, cortado en cubitos
  • 1 taza de piña fresca o enlatada en cubitos
  • 4 cebolletas, en rodajas, más verdes de cebollín para guarnición
  • 1 libra de muslos de pollo deshuesados, recortados y cortados en piezas del tamaño de un bocado
  • 1 (8.5 onzas) Paquete de arroz marrón precocido
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 425 ° F. Cubra una fuente para hornear de 8 por 8 pulgadas con spray de cocción.

  2. Revuelva el caldo, la salsa de soja, el azúcar morena, el ajo y el jengibre juntos en un tazón grande. Agregue pimiento, piña, cebolletas y pollo; Mezcle para combinar. Agregue el arroz, luego transfiera la mezcla al plato preparado. Cubra con papel de aluminio y hornee hasta que las verduras estén tiernas y el pollo se cocine, aproximadamente 40 minutos. Deje reposar durante 10 a 15 minutos antes de servir. Adorne con verduras de cebolleta, si lo desea.

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