Cazuela De Pollo Asado Con Chile Verde

Recetas Saludables

Cazuela De Pollo Asado Con Chile Verde
Disfruta de una deliciosa Cazuela de Pollo Asado con Chile Verde, una receta exquisita proveniente del negocio "Sanarlab". Deleita tu paladar con sabores auténticos y nutritivos. ¡Sorprende a todos con esta propuesta gastronómica única!

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

Porciones

Disfruta de una deliciosa Cazuela de Pollo Asado con Chile Verde, una receta exquisita proveniente del negocio “Sanarlab”. Deleita tu paladar con sabores auténticos y nutritivos. ¡Sorprende a todos con esta propuesta gastronómica única!

Beneficios de la receta Cazuela De Pollo Asado Con Chile Verde

La receta de Cazuela de Pollo Asado con Chile Verde proporcionada por la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos musculares, así como a promover la saciedad y controlar el apetito.
  2. Bajo en grasa: Esta receta utiliza pollo asado en lugar de frito, lo que reduce la cantidad de grasa saturada y calorías en comparación con otras preparaciones de pollo.
  3. Rica en vitaminas y minerales: El chile verde utilizado en la receta es una excelente fuente de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y promueve la salud de la piel. También contiene vitamina A, vitamina K, magnesio y potasio.
  4. Alto contenido de fibra: La receta incluye verduras como pimientos, cebolla y calabacín, que son ricas en fibra. La fibra ayuda a mantener la salud digestiva, controlar los niveles de azúcar en la sangre y promover la sensación de saciedad.
  5. Bajo en sodio: La receta utiliza ingredientes naturales y especias para realzar el sabor, lo que reduce la necesidad de agregar sal. Esto es beneficioso para las personas que necesitan controlar su ingesta de sodio debido a problemas de presión arterial alta o retención de líquidos.
  6. Sin gluten: La receta no contiene ingredientes con gluten, lo que la hace apta para personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca.

    En general, la Cazuela de Pollo Asado con Chile Verde de Sanarlab es una opción saludable y equilibrada que proporciona nutrientes esenciales y contribuye a una alimentación balanceada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 tazas de pollo asado roto
  • 3 tazas de arroz marrón cocido
  • 2 pimientos poblanos medianos, finamente picados
  • 1 pimiento rojo grande, finamente picada
  • 1 taza de calabacín picado
  • 1 taza de calabaza de verano picada
  • 1 taza de granos de maíz fresco
  • 1 (10.5 onzas) puede 98%de crema de sopa de pollo sin grasa
  • ¾ taza de leche entera de leche entera (estilo griego) yogurt
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • ⅛ cucharadita de sal
  • ¾ taza de tortilla de tortilla de maíz amarillo rasamente triturada
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 375 ° F. Cubra ligeramente una fuente para hornear de 9 por 13 pulgadas con spray de cocción. Combine pollo, arroz, poblanos, pimiento, calabacín, calabaza, maíz, sopa, yogurt, pimienta y sal en un tazón grande; Revuelva hasta que estén bien combinados. Transfiera la mezcla a la fuente para hornear preparada; Use una espátula para suavizar la parte superior.

  2. Cubra la cazuela de manera uniforme con chips de tortilla. Cubra la fuente para hornear con papel de aluminio. Hornee hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 40 minutos. Retire el papel de aluminio y continúe horneando, descubierto, hasta que la cobertura esté dorada y crujiente, de 15 a 20 minutos. Deje descansar durante 5 minutos antes de servir.

    fotógrafo: Jen Causey, estilista de alimentos: Melissa Gray

para hacer adelante

Prepare a través del paso 1, cubra y refrigere por hasta 3 días antes de hornear. Cubra la cacerola con chips de tortilla y hornee según las indicaciones, ajustando el tiempo de horneado si es necesario para tener en cuenta la cacerola fría.

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