Cazuela De Pavo

Recetas Saludables

Cazuela De Pavo
Disfruta de una deliciosa Cazuela de Pavo, una receta única de Sanarlab que combina sabores tradicionales con ingredientes frescos y saludables. ¡Sorprende a tu paladar con esta opción nutritiva y reconfortante! ¡Ordena ahora!

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

406 kcl

Grasa

18.3 gr

Porciones

6

Disfruta de una deliciosa Cazuela de Pavo, una receta única de Sanarlab que combina sabores tradicionales con ingredientes frescos y saludables. ¡Sorprende a tu paladar con esta opción nutritiva y reconfortante! ¡Ordena ahora!

Beneficios de la receta Cazuela De Pavo

La receta de Cazuela de Pavo de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Bajo en grasas: El pavo es una carne magra y baja en grasas saturadas, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que buscan mantener un peso saludable y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  2. Alto contenido de proteínas: El pavo es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el mantenimiento de una buena salud muscular.
  3. Rico en vitaminas y minerales: La receta de Cazuela de Pavo de Sanarlab incluye una variedad de verduras como zanahorias, papas y guisantes, que son ricas en vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo.
  4. Aporte de fibra: Las verduras presentes en la receta también son una fuente de fibra dietética, lo que ayuda a mantener una buena digestión, promover la saciedad y controlar los niveles de azúcar en la sangre.
  5. Bajo en sodio: La receta de Cazuela de Pavo de Sanarlab utiliza ingredientes bajos en sodio, lo que la convierte en una opción adecuada para aquellos que necesitan controlar su ingesta de sal y reducir el riesgo de hipertensión.

En resumen, la receta de Cazuela de Pavo de Sanarlab es una opción saludable que proporciona proteínas magras, vitaminas, minerales y fibra, al tiempo que es baja en grasas saturadas y sodio, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan mantener una alimentación equilibrada y mejorar su salud en general.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva, dividido
  • 1 taza de cebolla amarilla picada
  • ½ taza de zanahoria en rodajas
  • ½ taza de apio en rodajas
  • 8 onzas de hongos Cremini frescos, votados y descuidados
  • 1 cucharada de ajo picado
  • 2 cucharaditas de salvia fresca finamente picada
  • 1 cucharadita de tomillo fresco finamente picado
  • 2 tazas de caldo de pollo sin sal con sal.
  • ¼ taza de maicena
  • 4 tazas de pechuga de pavo cocida picada o rallada
  • 1 taza de guisantes ingleses congelados
  • ½ taza de crema agria
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • ¼ cucharadita de sal
  • 1 (7 onzas) Cáscara de masa de pastel de trigo entero refrigerada o descongelada (como totalmente saludable)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 grados F. Cubra un molde para pastel de 9 1/2 pulgadas con spray de cocción. Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agregar cebolla, zanahoria y apio; Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que se ablanden y se dore ligeramente, aproximadamente 7 minutos. Transfiera a un tazón mediano.

  2. Calienta las 2 cucharaditas restantes de aceite en la sartén a fuego medio-alto. Agregar champiñones; Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que estén dorados y tiernos, aproximadamente 5 minutos. Agregue ajo, salvia y tomillo; Cocine, revolviendo constantemente, hasta que estén fragantes, aproximadamente 1 minuto. Devuelve la mezcla de cebolla a la sartén. Batir el caldo y la maicena en una taza de medición o tazón hasta que esté suave; Agregar a la sartén. Lleve la mezcla a ebullición, revolviendo ocasionalmente. Agregue el pavo, los guisantes, la crema agria, la pimienta y la sal. Alejar del calor.

  3. Transfiera la mezcla al molde para pastel preparado. Invertir la corteza y colocar en la parte superior de la mezcla de pavo; Corte un par de ranuras en el centro de la corteza. Hornee hasta que estén doradas y burbujeantes, unos 45 minutos. Deje reposar durante 10 minutos antes de cortar y servir.

consejos

Equipo: Pastel de 9 1/2 pulgadas

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro