Cazuela De Patatas Dos Veces Al Horno

Recetas Saludables

Cazuela De Patatas Dos Veces Al Horno
Prueba la deliciosa Cazuela de Patatas Dos Veces al Horno de Sanarlab. Un plato irresistible que combina la suavidad de las patatas y el crujiente de su doble horneado. ¡Disfruta de esta receta única y sorprende a tu paladar! #Sanarlab #CazuelaDePatatas

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Calorías

Grasa

gr

Porciones

Prueba la deliciosa Cazuela de Patatas Dos Veces al Horno de Sanarlab. Un plato irresistible que combina la suavidad de las patatas y el crujiente de su doble horneado. ¡Disfruta de esta receta única y sorprende a tu paladar! #Sanarlab #CazuelaDePatatas

Beneficios de la receta Cazuela De Patatas Dos Veces Al Horno

La receta de Cazuela de Patatas Dos Veces al Horno de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de nutrientes: Las patatas son una excelente fuente de vitaminas y minerales, como vitamina C, potasio y vitamina B
  2. Estos nutrientes son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo y contribuyen a la salud en general.
  3. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes saludables y no contiene grasas saturadas, que están asociadas con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.
  4. Fibra dietética: Las patatas son una buena fuente de fibra dietética, que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y puede ayudar a prevenir el estreñimiento y otros problemas digestivos.
  5. Antioxidantes: Algunos de los ingredientes utilizados en esta receta, como el ajo y las hierbas frescas, son ricos en antioxidantes. Estos compuestos ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres y pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
  6. Bajo en sodio: Esta receta se puede adaptar para ser baja en sodio, lo cual es beneficioso para las personas que necesitan controlar su ingesta de sodio debido a problemas de salud como la hipertensión.
  7. Versatilidad: Esta receta se puede personalizar según las preferencias y necesidades individuales. Se pueden agregar diferentes verduras, como zanahorias o calabacines, para aumentar el contenido de nutrientes y agregar variedad.

En resumen, la receta de Cazuela de Patatas Dos Veces al Horno de Sanarlab es una opción saludable que proporciona nutrientes esenciales, es baja en grasas saturadas y sodio, y contiene antioxidantes beneficiosos para la salud.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 3 libras de papas rusas medianas, fregado
  • 1 cucharadita de aceite de oliva extra-virgin
  • ⅓ Copa de queso crema reducido en grasa
  • ¼ taza de crema agria
  • 1 ½ tazas de leche entera
  • 1 ½ tazas ralladas queso cheddar afilado, dividido
  • 5 rebanadas tocino, cocido y desmenuzado, dividido
  • ¼ taza de cebolletas en rodajas finas, más más para guarnición
  • ¾ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 400 ° F y alinee una gran bandeja para hornear borde con papel de aluminio. Frote las papas con aceite y perfore por todas partes con un tenedor. Coloque en la bandeja para hornear preparada. Hornee hasta que estén tiernos, aproximadamente 1 hora. Dejar enfriar un poco, unos 10 minutos.

  2. Mientras tanto, bate el queso crema y la crema agria en un tazón mediano hasta que esté suave; Batir gradualmente en leche hasta que se incorpore bien.

  3. Cubra una fuente de cerámica de cerámica de 9 por 13 pulgadas con spray de cocción. Corta las papas por la mitad a lo largo y corta las mitades. Coloque las papas picadas en un tazón grande y, con un machacador de papas, puré hasta que esté en su mayoría suave. Agregue gradualmente la mezcla de leche, revolviendo hasta que se incorpore. Agregue 1/2 taza de queso cheddar, 1/4 taza de tocino, cebolletas, sal y pimienta; Revuelva hasta que estén bien combinados. Transfiera la mezcla a la fuente para hornear preparada. Espolvorea con la 1 taza restante de queso cheddar.

  4. Hornee hasta que el queso se derrita y los bordes se doren, aproximadamente 25 minutos. Espolvorea con el tocino restante. Decorar con cebolletas, si lo desea.

    Fotógrafo: Antonis Achilleos, estilista de apoyo: Christine Keely, estilista de alimentos: Karen Rankin

Equipo

Gran bandeja para hornear con borde de 9 por 13 pulgadas.

para hacer adelante

Prepare a través del paso 3, cubra y refrigere durante 8 a 12 horas. Continúe con el paso 4, pero hornee por 15 minutos adicionales.

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