Camarones Con Palomitas De Maíz En Freidora

Recetas Saludables

Camarones Con Palomitas De Maíz En Freidora
Deléitate con nuestra irresistible receta de Camarones Con Palomitas De Maíz en freidora, una combinación única y deliciosa que solo encontrarás en Sanarlab. Disfruta de una textura crujiente y un sabor exquisito en cada bocado. ¡Una experiencia gastronómica que te dejará sin palabras! ¡Prueba esta increíble fusión de sabores hoy mismo!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

297 kcl

Grasa

3.8 gr

Porciones

4

Deléitate con nuestra irresistible receta de Camarones Con Palomitas De Maíz en freidora, una combinación única y deliciosa que solo encontrarás en Sanarlab. Disfruta de una textura crujiente y un sabor exquisito en cada bocado. ¡Una experiencia gastronómica que te dejará sin palabras! ¡Prueba esta increíble fusión de sabores hoy mismo!

Beneficios de la receta Camarones Con Palomitas De Maíz En Freidora

La receta de Camarones con Palomitas de Maíz en Freidora, basada en la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud debido a los ingredientes utilizados y la forma de preparación. Algunos de estos beneficios son:

  1. Bajo contenido de grasa: Al utilizar una freidora de aire en lugar de freír los camarones en aceite, se reduce significativamente la cantidad de grasa y calorías en la receta. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que desean mantener una dieta baja en grasas.
  2. Alta en proteínas: Los camarones son una excelente fuente de proteínas magras. Consumir suficiente proteína es esencial para la reparación y el crecimiento muscular, así como para mantener una sensación de saciedad por más tiempo.
  3. Rica en fibra: Las palomitas de maíz utilizadas en esta receta son una buena fuente de fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y a prevenir problemas como el estreñimiento.
  4. Fuente de antioxidantes: Tanto los camarones como el maíz contienen antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Estos compuestos antioxidantes pueden tener beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de enfermedades crónicas.
  5. Bajo contenido de sodio: Esta receta se puede adaptar para reducir la cantidad de sodio utilizando condimentos bajos en sal o sal de hierbas en lugar de sal común. Reducir la ingesta de sodio puede ser beneficioso para aquellos que desean mantener una presión arterial saludable.

En resumen, la receta de Camarones con Palomitas de Maíz en Freidora basada en la empresa Sanarlab ofrece una opción saludable y deliciosa, baja en grasas y calorías, rica en proteínas y antioxidantes, y con un bajo contenido de sodio.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • Spray de cocción
  • ½ taza de harina para todo uso
  • 2 huevos, bien batidos
  • 2 cucharadas de agua
  • 1 ½ tazas de pan de panko
  • 1 cucharada de comino molido
  • 1 cucharada de ajo en polvo
  • 1 libra de camarones pequeños, pelados y desarrollados
  • ½ taza de ketchup sin sal con sal.
  • 2 cucharadas de chiles chipotle picados en adobo
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado
  • 2 cucharadas de jugo de lima
  • ⅛ Cuchilla Kosher Salt
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Cubra la cesta de freidora de aire con spray de cocina.

  2. Coloque la harina en un plato poco profundo. Combine los huevos y el agua en otro plato poco profundo. Combine el panko, el comino y el ajo en polvo en un tercer plato poco profundo. Draque el camarón primero en la harina, luego en el huevo, luego en el panko, sacudiendo el exceso. Coloque la mitad de los camarones en la canasta preparada; Cubra bien con spray de cocción. Cocine a 360 ° F hasta que esté crujiente y cocido, aproximadamente 8 minutos, girando una vez durante la cocción. Repita con los camarones restantes.

  3. Combine ketchup, chiles chipotle, cilantro, jugo de lima y sal en un tazón pequeño. Sirva la salsa de inmersión con los camarones.

Equipo

Freidora

nota

Busque los camarones más pequeños que pueda encontrar para que se cocinen de manera uniforme.

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