Camarones Al Coco Con Salsa Cremosa

Recetas Saludables

Camarones Al Coco Con Salsa Cremosa
Deléitate con nuestros exquisitos Camarones al Coco con Salsa Cremosa, una irresistible combinación de sabores tropicales y texturas suaves. Disfruta de esta delicia culinaria en Sanarlab, donde la calidad y el sabor se fusionan en cada bocado. ¡Una experiencia gastronómica única!

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

155 kcl

Grasa

7.2 gr

Porciones

8

Deléitate con nuestros exquisitos Camarones al Coco con Salsa Cremosa, una irresistible combinación de sabores tropicales y texturas suaves. Disfruta de esta delicia culinaria en Sanarlab, donde la calidad y el sabor se fusionan en cada bocado. ¡Una experiencia gastronómica única!

Beneficios de la receta Camarones Al Coco Con Salsa Cremosa

La receta de Camarones al Coco con Salsa Cremosa tiene varios beneficios para la salud, especialmente si se utiliza la versión saludable de la receta proporcionada por la empresa Sanarlab. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: Los camarones son una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos del cuerpo, así como a promover la sensación de saciedad.
  2. Ácidos grasos saludables: El coco utilizado en esta receta proporciona grasas saludables, como el ácido láurico, que tiene propiedades antibacterianas y antivirales, así como ácidos grasos de cadena media que se metabolizan rápidamente y se utilizan como fuente de energía.
  3. Vitaminas y minerales esenciales: Los camarones son ricos en vitaminas y minerales esenciales como el selenio, el zinc y las vitaminas B12 y D, que son importantes para la salud ósea, la función inmunológica y la salud general.
  4. Bajo en carbohidratos: Esta receta utiliza harina de coco en lugar de harina de trigo, lo que la hace baja en carbohidratos y adecuada para personas que siguen dietas bajas en carbohidratos o que tienen diabetes.
  5. Rica en fibra: La harina de coco también es rica en fibra, lo que promueve la salud digestiva, ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre y favorece la sensación de saciedad.
  6. Salsa cremosa saludable: La salsa cremosa utilizada en esta receta se puede hacer con ingredientes saludables como yogur griego bajo en grasa, leche de coco y especias, lo que la hace más ligera y baja en calorías en comparación con las salsas tradicionales.

    En general, esta receta de Camarones al Coco con Salsa Cremosa proporciona una opción deliciosa y saludable para disfrutar de los camarones, aprovechando los beneficios nutricionales del coco y otros ingredientes saludables.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ⅓ Copa de harina para todo uso
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de jengibre molido
  • 2 huevos grandes
  • 1 taza de coco rallado sin azúcar
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 libra de camarones grandes (21-25 recuento), pelado y desechado, colas intactas
  • ⅓ Copa de yogur griego liso bajo en grasa
  • 1 cucharada de salsa de chile dulce
  • 1 cucharada de cilantro fresco picado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 450 grados F. Cubra una gran bandeja para hornear con spray de cocción.

  2. Combine la harina, el ajo en polvo y el jengibre en un plato poco profundo. Batir los huevos en otro plato poco profundo. Combine el coco y la sal en un tercer plato poco profundo.

  3. Mariposa cada camarón cortando a la mitad de la parte posterior y deteniéndose en la cola, de modo que la cola se ponga de pie. Cubra los camarones en la mezcla de harina, sacudiendo cualquier exceso. Sumerja el huevo y deje que el exceso gotee. Luego cubra con el coco, dejando la cola sin recubrimiento. Coloque los camarones, con la cola de pie, en la bandeja para hornear preparada. Hornee hasta que los camarones se cocinen y el coco comience a dorarse, aproximadamente 10 minutos.

  4. Mientras tanto, combine el yogurt, la salsa de chile y el cilantro en un tazón pequeño. Sirva los camarones con la salsa de yogurt para mojar.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro