Camarones A La Criolla

Recetas Saludables

Camarones A La Criolla
Deléitate con nuestra exquisita receta de Camarones a la Criolla, una explosión de sabores provenientes de nuestro negocio "Sanarlab". Descubre la combinación perfecta de camarones frescos y una salsa criolla irresistible. ¡Una experiencia culinaria que te dejará sin palabras! ¡Haz tu reserva ahora!

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

521 kcl

Grasa

17 gr

Porciones

4

Deléitate con nuestra exquisita receta de Camarones a la Criolla, una explosión de sabores provenientes de nuestro negocio “Sanarlab”. Descubre la combinación perfecta de camarones frescos y una salsa criolla irresistible. ¡Una experiencia culinaria que te dejará sin palabras! ¡Haz tu reserva ahora!

Beneficios de la receta Camarones A La Criolla

La receta de Camarones a la Criolla de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud:

  1. Rica en proteínas: Los camarones son una excelente fuente de proteínas magras. La proteína es esencial para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el mantenimiento de una buena salud muscular.
  2. Baja en grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes saludables como aceite de oliva y especias, en lugar de grasas saturadas como mantequilla o aceites vegetales refinados. Esto ayuda a reducir el consumo de grasas poco saludables y a mantener un perfil lipídico equilibrado.
  3. Alta en antioxidantes: La receta incluye ingredientes como tomates, cebollas y pimientos, que son ricos en antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede contribuir a la prevención de enfermedades crónicas.
  4. Fuente de vitaminas y minerales: Los camarones y los vegetales utilizados en esta receta son una buena fuente de vitaminas y minerales esenciales como la vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina K, potasio y hierro. Estos nutrientes son importantes para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico, la salud de los huesos y la producción de energía.
  5. Baja en calorías: Esta receta es baja en calorías, lo que la hace adecuada para personas que desean controlar su peso o seguir una dieta equilibrada. Los camarones son bajos en calorías y grasas, pero aún así proporcionan una sensación de saciedad debido a su contenido de proteínas.

En resumen, la receta de Camarones a la Criolla de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa que proporciona beneficios para la salud, como proteínas magras, antioxidantes, vitaminas y minerales, y bajo contenido calórico.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 pimiento rojo medio, en rodajas finas
  • ½ cebolla roja pequeña, en rodajas finas
  • 3 grandes dientes ajo, rallado
  • 3 cucharadas Sofrito (ver receta asociada)
  • 1 cucharadita de páprika
  • ½ cucharadita de orégano seco
  • ¼ cucharadita de comino molido
  • 1 (28 onzas) puede tomar tomates triturados sin sal.
  • 4 aceitunas verdes picadas, picadas
  • 2 hojas de la bahía
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 taza de agua
  • 16 onzas de camarones, pelados y DEVESINADOS (aproximadamente 24 camarones)
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 3 tazas de arroz marrón cocido caliente
  • 1 aguacate, cortado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio. Agregar pimiento y cebolla; Cocine, revolviendo, hasta que comience a ablandar, de 1 a 2 minutos. Agregue ajo, sofrito, pimentón, orégano y comino; Cocine, revolviendo, durante 1 minuto. Agregue tomates, aceitunas, hojas de laurel y sal. Mezclar lentamente en agua; Cubra y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, durante 10 minutos. Agregar camarones; Cocine a fuego lento, descubierto y revolviendo ocasionalmente, hasta que los camarones estén opacos, de 3 a 5 minutos.

  2. Retire y deseche las hojas de la bahía. Agregue la pimienta. Divida el arroz entre 4 tazones y cubra con la mezcla de camarones y aguacate.

    Ali Redmond

Receta asociada

Sofrito

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro