Burritos De Pavo Y Frijoles

Recetas Saludables

Burritos De Pavo Y Frijoles
Disfruta de los deliciosos burritos de pavo y frijoles de Sanarlab, una combinación perfecta de sabores saludables y nutritivos. ¡Prueba esta receta profesionalmente preparada y déjate seducir por su irresistible sabor!

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

250 kcl

Grasa

6 gr

Porciones

8

Disfruta de los deliciosos burritos de pavo y frijoles de Sanarlab, una combinación perfecta de sabores saludables y nutritivos. ¡Prueba esta receta profesionalmente preparada y déjate seducir por su irresistible sabor!

Beneficios de la receta Burritos De Pavo Y Frijoles

Los burritos de pavo y frijoles de Sanarlab son una opción saludable y deliciosa que ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: El pavo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a construir y reparar tejidos musculares. Además, los frijoles también son una buena fuente de proteínas vegetales, lo que los convierte en una opción ideal para vegetarianos y veganos.
  2. Bajo en grasas saturadas: Los burritos de pavo y frijoles de Sanarlab están hechos con ingredientes saludables y bajos en grasas saturadas. Esto es beneficioso para la salud del corazón, ya que el consumo excesivo de grasas saturadas puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.
  3. Alto contenido de fibra: Los frijoles son una excelente fuente de fibra dietética, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y a prevenir el estreñimiento. Además, la fibra también ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y a mantener la sensación de saciedad, lo que puede ser beneficioso para el control del peso.
  4. Rico en vitaminas y minerales: Los burritos de pavo y frijoles de Sanarlab también son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo. El pavo es una buena fuente de vitamina B12, hierro y zinc, mientras que los frijoles aportan nutrientes como el ácido fólico, el magnesio y el potasio.
  5. Bajo en calorías: Los burritos de pavo y frijoles de Sanarlab son una opción baja en calorías en comparación con otros platos típicos de comida rápida. Esto los convierte en una opción ideal para aquellos que desean controlar su ingesta calórica y mantener un peso saludable.

En resumen, los burritos de pavo y frijoles de Sanarlab ofrecen una combinación de proteínas magras, fibra, vitaminas y minerales, todo en un plato delicioso y saludable. Estos beneficios contribuyen a mantener una buena salud y a llevar una alimentación equilibrada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 8 (7 a 8 pulgadas) Tortillas de harina
  • 1 libra de pechuga de pavo de pavo
  • 1 taza de cebolla picada
  • 2 dientes de ajo, picado
  • 1 taza de frijoles negros sin sal o frijoles de pinto, enjuagados y drenados
  • ½ taza de salsa
  • 2 cucharaditas de chile en polvo
  • ½ taza de queso cheddar rallado (2 onzas)
  • ½ taza de lechuga rallada
  • 1 cucharadita de pico fresco de gallo
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 grados F. Tortillas de pila; envolver en papel de aluminio. Caliente en el horno durante 10 minutos para ablandar.

  2. Mientras tanto, para rellenar, en una sartén grande, cocine pechuga de pavo, cebolla y ajo a fuego medio hasta que la carne esté dorada y la cebolla esté tierna, usando una cuchara de madera para romper la carne. Drene la grasa. Revuelva los frijoles, la salsa y el chile en polvo en la mezcla de carne en la sartén. Calentar a través.

  3. Coloque aproximadamente 1/3 taza de relleno en cada tortilla; Cubra cada uno con 1 cucharada de queso y 1 cucharada de lechuga. Enrolle las tortillas.

  4. Si lo desea, sirva con Pico de Gallo.

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