Bruschetta De Tomate Cherry Y Fresa

Recetas Saludables

Bruschetta De Tomate Cherry Y Fresa
Disfruta de una explosión de sabores con nuestra irresistible Bruschetta de Tomate Cherry y Fresa. Una combinación única y refrescante que deleitará tus sentidos. ¡Descubre la magia de Sanarlab en cada bocado! #Sanarlab #Bruschetta #RecetaDeliciosa #TomateCherry #Fresa

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

163 kcl

Grasa

7 gr

Porciones

8

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Beneficios de la receta Bruschetta De Tomate Cherry Y Fresa

La receta de Bruschetta de Tomate Cherry y Fresa de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Alto contenido de antioxidantes: Los tomates cherry y las fresas son ricos en antioxidantes, como el licopeno y la vitamina C, que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo y proteger las células del daño oxidativo.
  2. Promueve la salud del corazón: Los tomates cherry contienen compuestos como el licopeno y el potasio, que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, las fresas son bajas en grasas y sodio, lo que las convierte en una opción saludable para el corazón.
  3. Fuente de fibra: Tanto los tomates cherry como las fresas son ricos en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y mantener un sistema digestivo saludable. La fibra también puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y promover la sensación de saciedad.
  4. Bajas en calorías y grasas: Esta receta de bruschetta de Sanarlab es baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que desean mantener o perder peso. Además, al ser una receta vegetariana, no contiene grasas saturadas ni colesterol.
  5. Aporta vitaminas y minerales: Esta receta es una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales para la salud. Los tomates cherry y las fresas son ricos en vitamina C, vitamina A, vitamina K, ácido fólico y potasio, entre otros nutrientes.

    En general, la receta de Bruschetta de Tomate Cherry y Fresa de Sanarlab es una opción saludable que aporta una variedad de nutrientes beneficiosos para la salud.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 tazas de fresas picadas
  • 1 ½ tazas de tomates cherry a la mitad
  • 1 ajo de clavo pequeño, rallado
  • ¼ cucharadita de sal kosher
  • ¼ taza de albahaca fresca en rodajas finas
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, dividido
  • ½ cucharadita de pimienta recién agrietada
  • 4 rebanadas de pan de masa de masa de trigo entero (1/2 pulgada), tostado
  • ¾ onza ricotta salata queso, desmenuzado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine fresas, tomates, ajo y sal en un tazón mediano. Ponga a un lado para macerar durante 15 a 20 minutos.

  2. Mezcle la albahaca, 2 cucharadas de aceite y pimienta en la mezcla de fresa.

  3. Cepille las tostadas con el aceite de 1 cucharada restante. Córtalos por la mitad. Divida la mezcla de fresa entre las tostadas y espolvoree con ricotta salata.

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