Bolas Energéticas Inspiradas En Tiramisú

Recetas Saludables

Bolas Energéticas Inspiradas En Tiramisú
¡Descubre las deliciosas y energéticas bolas inspiradas en el clásico tiramisú! Elaboradas con ingredientes de calidad y amor en Sanarlab, estas irresistibles bolas te brindarán un impulso de energía y satisfacerán tus antojos dulces. ¡Prueba estas delicias y disfruta de un momento de placer saludable!

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¡Descubre las deliciosas y energéticas bolas inspiradas en el clásico tiramisú! Elaboradas con ingredientes de calidad y amor en Sanarlab, estas irresistibles bolas te brindarán un impulso de energía y satisfacerán tus antojos dulces. ¡Prueba estas delicias y disfruta de un momento de placer saludable!

Beneficios de la receta Bolas Energéticas Inspiradas En Tiramisú

Las bolas energéticas inspiradas en Tiramisú de Sanarlab ofrecen varios beneficios para la salud. Estos son algunos de ellos:

  1. Energía sostenida: Las bolas energéticas están hechas con ingredientes naturales y saludables como dátiles, nueces y cacao en polvo. Estos ingredientes proporcionan una fuente de energía sostenida, lo que significa que te mantendrán lleno de energía durante más tiempo sin provocar picos de azúcar en la sangre.
  2. Alto contenido de fibra: Los dátiles y las nueces son ricos en fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y a prevenir el estreñimiento. La fibra también ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables y a controlar el apetito.
  3. Antioxidantes: El cacao en polvo utilizado en las bolas energéticas es una excelente fuente de antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y cáncer.
  4. Sin azúcares añadidos: Las bolas energéticas de Sanarlab no contienen azúcares añadidos, lo que las convierte en una opción más saludable que los postres tradicionales como el tiramisú. Esto las hace adecuadas para personas que siguen una dieta baja en azúcares o que desean reducir su consumo de azúcar.
  5. Apto para dietas especiales: Las bolas energéticas inspiradas en Tiramisú de Sanarlab son aptas para personas que siguen una dieta vegana, vegetariana o sin gluten. Esto las hace accesibles para una amplia variedad de personas con diferentes necesidades dietéticas.

En resumen, las bolas energéticas inspiradas en Tiramisú de Sanarlab son una opción saludable y deliciosa que proporciona energía sostenida, fibra, antioxidantes y no contiene azúcares añadidos. Son aptas para diferentes dietas especiales y ofrecen beneficios para la salud en general.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ½ tazas de fechas con picaduras
  • ½ taza de mantequilla de anacardos sin flacidez y sin azúcar
  • ¼ taza de yogurt de leche entera
  • 1 cucharada de polvo de café espresso instantáneo
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 ⅓ Cazas avena enrollada a la antigua
  • 2 onzas de queso crema reducido de grasa
  • 2 cucharadas de cacao en polvo
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Coloque las fechas en un tazón a prueba de calor; Vierta agua hirviendo para cubrir. Deje reposar hasta que estén suaves, unos 10 minutos. Escurrir bien.

  2. Coloque las fechas drenadas en un procesador de alimentos; Pulse hasta que se pleque gruesamente. Agregue mantequilla de anacardo, yogurt, espresso en polvo, vainilla y sal. Pulse hasta que se incorpore. Agregar avena; Pulse hasta que esté completamente combinado e incorporado. Transfiera la mezcla a un tazón pequeño. Cubra y refrigere por 10 minutos.

  3. Coloque aproximadamente 1 cucharada de la mezcla de fecha en una hoja de papel de cera o papel pergamino; Con dedos humedecidos, presione suavemente en una ronda de 1½ pulgada (aproximadamente ¼ de pulgada de espesor). Coloque ¼ cucharadita de queso crema en el centro de la ronda. Pellizca con cuidado la mezcla de fechas alrededor del queso crema para sellar; Enrolle en una pelota de 1 pulgada. Repita el proceso con la mezcla de fecha restante y el queso crema. Refrigere las bolas hasta que ya no esté pegajosa, unos 30 minutos.

  4. Espolvorea las bolas con cacao en polvo y sirva.

Para hacer adelante:

Refrigere en un recipiente hermético por hasta 1 semana.

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