Bok Choy Salteado Y Nabos Hakurei

Recetas Saludables

Bok Choy Salteado Y Nabos Hakurei
Descubre la deliciosa fusión de sabores en nuestro Bok Choy Salteado y Nabos Hakurei, una receta exquisita y saludable que proviene de Sanarlab. ¡Sorprende a tu paladar con esta opción vegana llena de nutrientes! ¡Ordena ahora y disfruta de una experiencia culinaria única!

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

51 kcl

Grasa

3 gr

Porciones

6

Descubre la deliciosa fusión de sabores en nuestro Bok Choy Salteado y Nabos Hakurei, una receta exquisita y saludable que proviene de Sanarlab. ¡Sorprende a tu paladar con esta opción vegana llena de nutrientes! ¡Ordena ahora y disfruta de una experiencia culinaria única!

Beneficios de la receta Bok Choy Salteado Y Nabos Hakurei

La receta saludable de Bok Choy Salteado y Nabos Hakurei de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Estos incluyen:

  1. Alto contenido de nutrientes: El Bok Choy y los Nabos Hakurei son vegetales ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes. Estos nutrientes son esenciales para mantener un sistema inmunológico saludable, promover la salud ocular y mantener los huesos fuertes.
  2. Bajo en calorías: Esta receta es baja en calorías, lo que la hace ideal para aquellos que desean mantener o perder peso. Los vegetales son bajos en calorías pero altos en fibra, lo que ayuda a mantener la saciedad y controlar el apetito.
  3. Alto contenido de fibra: Tanto el Bok Choy como los Nabos Hakurei son vegetales ricos en fibra. La fibra es importante para la salud digestiva, ya que ayuda a prevenir el estreñimiento y promueve una digestión saludable.
  4. Propiedades antiinflamatorias: Los vegetales utilizados en esta receta son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias. Esto puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y prevenir enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2.
  5. Bajo en sodio: Esta receta es baja en sodio, lo que la hace adecuada para aquellos que necesitan controlar su ingesta de sodio. Una dieta baja en sodio puede ayudar a mantener una presión arterial saludable y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

En resumen, la receta saludable de Bok Choy Salteado y Nabos Hakurei de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser alta en nutrientes, baja en calorías, rica en fibra, con propiedades antiinflamatorias y baja en sodio. Es una opción saludable y deliciosa para incluir en una dieta equilibrada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 2 cucharadas picadas de jengibre fresco
  • 1 cucharada de ajo picado
  • 1 ½ libras baby bok choy, recortado y a la mitad a lo largo
  • 8 onzas de nabos Hakurei, recortadas y cortadas en cuñas de 1/4 de pulgada de espesor
  • 1 pimienta de chile, como Fresno o el ojo de pájaro, en rodajas finas
  • 2 cucharadas de agua
  • ¾ cucharadita de sal kosher
  • ½ cucharadita de aceite de sésamo tostado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Caliente el aceite de coco en una sartén grande a fuego medio. Agregue jengibre y ajo; Cocine, revolviendo constantemente, hasta que esté suave y que comiencen a dorarse, aproximadamente 3 minutos. Agregue bok choy (en lotes si es necesario), nabos y chile. Agregue agua y sal. Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que el bok choy y los nabos estén tiernos, de 5 a 7 minutos. Rocíe con aceite de sésamo antes de servir.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro