Bocaditos Suaves De Pretzel

Recetas Saludables

Bocaditos Suaves De Pretzel
Deliciosos bocaditos suaves de pretzel, una tentación irresistible que te transportará a un mundo de sabores. Disfruta de esta exquisita receta de nuestro negocio "Sanarlab" y déjate seducir por su textura y sabor. ¡Una experiencia culinaria que no podrás resistir!

Tiempo de Prep

45 minutos

Calorías

244 kcl

Grasa

9 gr

Porciones

12

Deliciosos bocaditos suaves de pretzel, una tentación irresistible que te transportará a un mundo de sabores. Disfruta de esta exquisita receta de nuestro negocio “Sanarlab” y déjate seducir por su textura y sabor. ¡Una experiencia culinaria que no podrás resistir!

Beneficios de la receta Bocaditos Suaves De Pretzel

La receta de Bocaditos Suaves de Pretzel de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud debido a los ingredientes utilizados y la forma de preparación. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Bajo contenido de grasa: Estos bocaditos están hechos con ingredientes saludables y bajos en grasa, lo que los convierte en una opción más saludable en comparación con otros snacks procesados.
  2. Fuente de fibra: Los pretzels utilizados en esta receta son una buena fuente de fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y a prevenir problemas como el estreñimiento.
  3. Menor contenido de sodio: La empresa Sanarlab se preocupa por la salud de sus consumidores, por lo que utilizan ingredientes bajos en sodio en sus productos. Esto es beneficioso para las personas que deben controlar su consumo de sodio debido a problemas de presión arterial alta o enfermedades cardíacas.
  4. Aporte de proteínas: Estos bocaditos contienen una cantidad moderada de proteínas, lo que ayuda a mantener la saciedad y a controlar los antojos entre comidas.
  5. Sin aditivos ni conservantes artificiales: La empresa Sanarlab se enfoca en utilizar ingredientes naturales en sus recetas, evitando el uso de aditivos y conservantes artificiales. Esto es beneficioso para la salud, ya que se reduce la exposición a sustancias químicas dañinas.

En resumen, la receta de Bocaditos Suaves de Pretzel de Sanarlab es una opción saludable y nutritiva que ofrece beneficios como bajo contenido de grasa, fuente de fibra, menor contenido de sodio, aporte de proteínas y ausencia de aditivos y conservantes artificiales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ½ tazas de agua tibia
  • 1 Sobre levadura seca activa (2 1/4 cucharaditas)
  • 1 ½ cucharadas de jarabe de malta de cebada
  • 1 cucharada de mantequilla sin sal, derretida
  • ¼ cucharadita de sal marina fina
  • 2 ¾ tazas de harina para todo uso, más más para polvo
  • 1 ¼ tazas de harina de trigo integral
  • 6 tazas de agua
  • ½ taza de bicarbonato de sodio
  • ¾ cucharadita de sal gruesa
  • 8 cucharadas (1 palo) mantequilla sin sal, ablandada
  • 2 cucharadas de pimientos finamente picados
  • ½ cucharadita de páprika
  • ⅛ cucharadita de sal marina fina
  • 2 cucharadas de cristales culinarios sin sabor
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Para preparar bocadillos de pretzel: revuelva el agua tibia y la levadura juntas en el tazón de una batidora de pie fijada con el gancho de la masa. Deje reposar hasta que las burbujas comiencen a aparecer en la superficie del agua, de 1 a 2 minutos. Con la batidora en baja, agregue el jarabe de malta, 1 cucharada de mantequilla derretida y 1/4 cucharadita de sal. Agregue la harina de uso múltiple y la harina de trigo integral, 1 taza a la vez, aumentando gradualmente la velocidad a mediana, hasta que se incorpore suficiente harina para que la masa sea flexible pero no pegajosa. Amasar hasta que la masa se reúna en una bola suave y vuelva ligeramente hacia atrás cuando se toca, aproximadamente 5 minutos. Cubra un tazón grande con spray de cocción. Agregue la masa, cubra con una envoltura de plástico y deje reposar en una mancha cálida y sin aire hasta que duplique su tamaño, de 30 a 35 minutos.

  2. Mientras tanto, prepare mantequilla: mezcle mantequilla, pimientos, pimentón y sal en un tazón mediano o un procesador de alimentos pequeños hasta que esté completamente mezclado. Dejar de lado.

  3. Precaliente el horno a 400 ° F. Línea 2 BAQUES DE BACHA con papel pergamino. Cubra el pergamino con spray de cocción. Lleve 6 tazas de agua a ebullición en una olla grande.

  4. Mientras tanto, divida la masa en 12 piezas iguales. Enrolle cada pieza en una cuerda, de aproximadamente ½ pulgada de diámetro y 12 pulgadas de largo. Corte cada cuerda en 6 piezas.

  5. Revuelva el bicarbonato de sodio al agua hirviendo. Trabajando con 6 piezas a la vez, deje caer las picaduras en el agua hirviendo durante no más de 30 segundos. Retire con una cuchara ranurada, drenando cualquier exceso de agua, a una toalla de cocina limpia para secarse. Transfiera las bocados a una bandeja para hornear preparada y espolvoree cada una con un poco de sal gruesa. Repita con las picaduras de pretzel restantes.

  6. Hornee las picaduras de pretzel hasta que estén doradas, de 15 a 18 minutos. Transfiera a una rejilla y deje enfriar. Sirva tibio o a temperatura ambiente con la mantequilla y los cristales culinarios. Sumerja una mordida de pretzel en la mantequilla, luego espolvoree con algunos cristales.

para hacer adelante

Refrigere la mantequilla (paso 2) por hasta 8 horas. Trae a temperatura ambiente antes de servir.

Equipo

Papel pergamino

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