Bocaditos De Pollo Con Mantequilla De Ajo

Recetas Saludables

Bocaditos De Pollo Con Mantequilla De Ajo
Deléitate con nuestros irresistibles Bocaditos de Pollo con Mantequilla de Ajo, una exquisita receta de Sanarlab que combina sabores intensos y texturas crujientes. ¡Disfruta de la fusión perfecta entre lo saludable y lo delicioso! #Sanarlab #RecetasSaludables

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

199 kcl

Grasa

11 gr

Porciones

5

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Beneficios de la receta Bocaditos De Pollo Con Mantequilla De Ajo

La receta de Bocaditos de Pollo con Mantequilla de Ajo de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Alto contenido proteico: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos musculares. Consumir suficiente proteína en la dieta es esencial para el crecimiento y desarrollo adecuados, así como para la salud en general.
  2. Bajo en grasas saturadas: La receta utiliza mantequilla de ajo, que es una alternativa más saludable a la mantequilla tradicional. La mantequilla de ajo tiene menos grasas saturadas y más grasas saludables, como los ácidos grasos monoinsaturados, que pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (colesterol “malo”) en el cuerpo.
  3. Fuente de vitaminas y minerales: El pollo es rico en vitaminas y minerales esenciales, como las vitaminas del complejo B (B6, B12), hierro, zinc y fósforo. Estos nutrientes son importantes para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico, la producción de energía y la salud ósea.
  4. Bajo en carbohidratos: Los bocaditos de pollo de Sanarlab son bajos en carbohidratos, lo que los convierte en una opción ideal para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos o que desean controlar su ingesta de carbohidratos.
  5. Versatilidad y personalización: Esta receta es altamente personalizable y se puede adaptar a diferentes preferencias dietéticas. Puedes agregar condimentos y especias adicionales según tus gustos y necesidades, como hierbas frescas, pimienta, chiles picantes o limón.

En resumen, los Bocaditos de Pollo con Mantequilla de Ajo de Sanarlab son una opción saludable y deliciosa que proporciona proteínas magras, grasas saludables y una variedad de vitaminas y minerales esenciales. Además, su bajo contenido de carbohidratos los hace adecuados para diferentes tipos de dietas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 libra de muslos de pollo sin piel, recortados y cortados en piezas de 1 pulgada
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • ½ taza de vino blanco seco
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 3 dientes de ajo, rallado
  • 2 cucharadas de hierbas frescas finamente picadas como perejil, albahaca y/o eneldo
  • 1 cucharada de jugo de limón o más para probar
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Sazone los trozos de pollo con sal y pimienta. Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue el pollo en una capa y cocine, girando una vez, hasta que se dore y cocine, de 5 a 7 minutos. Transferir a un plato.

  2. Agregue vino, mantequilla y ajo a la sartén; Cocine, revuelva y raspe cualquier trozo de dorado, hasta que se reduzca en aproximadamente la mitad, de 1 a 2 minutos. Regrese el pollo y cualquier jugos acumulados a la sartén y revuelva para cubrir. Retire del fuego y agregue las hierbas y el jugo de limón.

    Jacob Fox

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