Bocaditos De Macarrones Con Queso Y Jalapeño Popper

Recetas Saludables

Bocaditos De Macarrones Con Queso Y Jalapeño Popper
Descubre la deliciosa fusión de los bocaditos de macarrones con queso y jalapeño popper, una irresistible combinación que te hará agua la boca. Disfruta de esta exquisita receta de nuestro negocio "Sanarlab" y déjate seducir por su sabor único. ¡Satisfacción garantizada!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

222 kcl

Grasa

12.7 gr

Porciones

12

Descubre la deliciosa fusión de los bocaditos de macarrones con queso y jalapeño popper, una irresistible combinación que te hará agua la boca. Disfruta de esta exquisita receta de nuestro negocio “Sanarlab” y déjate seducir por su sabor único. ¡Satisfacción garantizada!

Beneficios de la receta Bocaditos De Macarrones Con Queso Y Jalapeño Popper

La receta de Bocaditos de Macarrones con Queso y Jalapeño Popper, basada en los productos de la empresa Sanarlab, puede proporcionar varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Fuente de proteínas: Los macarrones con queso y jalapeño popper pueden contener ingredientes como queso y jalapeños, que son fuentes de proteínas. Las proteínas son esenciales para la reparación y construcción de tejidos, así como para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico.
  2. Aporte de calcio: El queso utilizado en la receta es una buena fuente de calcio. El calcio es esencial para el desarrollo y mantenimiento de huesos y dientes fuertes, así como para la función adecuada de los músculos y el sistema nervioso.
  3. Antioxidantes: Los jalapeños contienen capsaicina, un compuesto que les da su sabor picante y que también actúa como antioxidante. Los antioxidantes ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardíacas.
  4. Fibra: Los macarrones utilizados en la receta pueden ser una fuente de fibra, especialmente si se utilizan versiones de trigo integral. La fibra es importante para la salud digestiva, ya que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y puede reducir el riesgo de enfermedades como el estreñimiento y la enfermedad diverticular.
  5. Energía sostenida: Los macarrones con queso y jalapeño popper pueden proporcionar una fuente de carbohidratos complejos, que son liberados lentamente en el cuerpo y proporcionan energía sostenida. Esto puede ayudar a mantener niveles de energía estables a lo largo del día y evitar picos y caídas de azúcar en la sangre.

    Es importante tener en cuenta que la moderación y el equilibrio son clave al disfrutar de esta receta. Asegúrate de controlar las porciones y combinarla con otros alimentos saludables para obtener una dieta equilibrada y variada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 6 onzas de codo pequeño macaroni
  • 5 onzas de queso crema reducido, suavizado
  • 1 cucharada de mantequilla sin sal
  • 1 huevo grande
  • ¾ taza de leche entera
  • 1 cucharada de ajo en polvo
  • 1 cucharada de cebolla en polvo
  • 1 cucharada de mostaza seca
  • 2 cucharadas de pimienta jalapeño finamente picada
  • 2 cucharadas de jalapeños fina en escabeche (opcional)
  • 12 onzas mezcla de queso mexicano (aproximadamente 3 tazas), dividido
  • Spray de cocción
  • ¼ taza de panquero de trigo entero
  • 2 cucharadas de perejil de hoja plana picada (opcional)
  • 12 rodajas de jalapeño en escabeche, a la mitad (opcional)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 grados F. Lleve una cacerola grande de agua a ebullición.

  2. Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete para Al Dente, omitiendo la sal. Drene y regrese la pasta a la sartén. Agregue el queso crema y la mantequilla, revolviendo hasta que la mantequilla se derrita y el queso crema esté suave y derretido. Dejar de lado.

  3. Batir el huevo, la leche, el ajo en polvo, la cebolla en polvo y la mostaza en un tazón grande. Agregue la mezcla de pasta; revuelve para combinar. Agregue jalapeño picado y jalapeños pechados en escabeche. Reserve 1/2 taza de queso rallado; Revuelva el queso restante a la mezcla de pasta.

  4. Cubra ligeramente una bandeja de muffin de 24 topes con spray de cocción. Coloque unas 3 cucharadas de la mezcla de pasta en cada taza; Cubra uniformemente con el queso reservado. Espolvorea uniformemente con Panko y cubra ligeramente con spray de cocción.

  5. Hornee hasta que establezca y se dore ligeramente en la parte superior, de 22 a 24 minutos. Retire del horno y deje reposar durante 15 minutos. Si lo desea, espolvoree con perejil picado y cubra cada bocado con una porción de jalapeño en escabeche a la mitad. Servir inmediatamente.

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