Bocaditos De Hojaldre De 3 Ingredientes Con Pimientos Rojos Asados Y Queso Feta

Recetas Saludables

Bocaditos De Hojaldre De 3 Ingredientes Con Pimientos Rojos Asados Y Queso Feta
Deléitate con nuestros irresistibles bocaditos de hojaldre de 3 ingredientes rellenos de pimientos rojos asados y queso feta. Una receta exquisita que proviene de "Sanarlab", tu negocio de alimentos saludables. ¡Descubre el equilibrio perfecto entre sabor y bienestar en cada bocado!

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gr

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Beneficios de la receta Bocaditos De Hojaldre De 3 Ingredientes Con Pimientos Rojos Asados Y Queso Feta

La receta de Bocaditos de Hojaldre de 3 Ingredientes con Pimientos Rojos Asados y Queso Feta, proporcionada por la empresa Sanarlab, tiene varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Rica en nutrientes: Esta receta contiene ingredientes como pimientos rojos asados y queso feta, que son fuentes de nutrientes esenciales para el organismo. Los pimientos rojos son ricos en vitamina C, vitamina A, vitamina B6 y fibra, mientras que el queso feta es una buena fuente de calcio, proteínas y vitamina B12.
  2. Baja en calorías: Los bocaditos de hojaldre de esta receta son preparados con hojaldre bajo en grasa, lo que ayuda a reducir la cantidad de calorías en comparación con otras recetas similares. Esto es beneficioso para aquellos que buscan mantener o perder peso.
  3. Alto contenido de fibra: Los pimientos rojos asados y el hojaldre utilizado en esta receta son fuentes de fibra dietética. La fibra es importante para mantener una buena salud digestiva, regular el tránsito intestinal y prevenir problemas como el estreñimiento.
  4. Fuente de antioxidantes: Los pimientos rojos asados son ricos en antioxidantes como la vitamina C y los carotenoides. Estos antioxidantes ayudan a proteger el cuerpo contra el daño causado por los radicales libres, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades del corazón.
  5. Apto para dietas vegetarianas: Esta receta no contiene carne ni productos de origen animal, por lo que es adecuada para personas que siguen una dieta vegetariana o que desean reducir su consumo de carne.

En resumen, la receta de Bocaditos de Hojaldre de 3 Ingredientes con Pimientos Rojos Asados y Queso Feta proporcionada por Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud al ser rica en nutrientes, baja en calorías, alta en fibra y antioxidantes, y apta para dietas vegetarianas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 (17.65 onzas) paquete de hojas de hojaldre congelado (2 hojas), descongelado
  • 1 ½ tazas de pimientos rojos tostados picados
  • 1 ½ tazas de queso feta desmenuzado
  • harina para todo uso, para la superficie de trabajo
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 400 ° F. Cubra una mini molde para muffins de 24 topes con spray de cocción.

  2. Desplegar 1 hoja de hojaldre en una superficie ligeramente enharinada; Enrolle suavemente hacia un rectángulo de 9 por 12 pulgadas. Corte en 12 cuadrados (3 pulgadas). Presione suavemente 1 pastelero en el fondo de cada taza de muffins preparada, dejando que las esquinas sobresalen. Repita con la hoja de hojaldre restante. Divida los pimientos rojos asados ​​y el queso feta de manera uniforme entre las tazas de pastelería, aproximadamente 1 cucharada de cada una.

  3. Estire suavemente los 4 puntos de cada cuadrado de hojaldre juntos hacia el centro para que cubran el relleno, luego los presione ligeramente en el medio.

  4. Hornee hasta que estén hinchadas y doradas, de 30 a 35 minutos. Deje enfriar en la sartén durante 10 minutos, luego pase un cuchillo cuidadosamente alrededor de los bordes para aflojar suavemente cada masa. Transfiera a una rejilla de alambre y deje enfriar durante 10 minutos. Servir cálido o a temperatura ambiente.

Equipo

Mini muffin de 24 taza

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