Blondies De Limón Y Frambuesa

Recetas Saludables

Blondies De Limón Y Frambuesa
Deléitate con nuestras irresistibles Blondies de Limón y Frambuesa, una deliciosa combinación de sabores que proviene de Sanarlab. Disfruta de lo mejor en repostería saludable con esta receta profesionalmente elaborada. ¡Hazte un regalo para el paladar! #Sanarlab #BlondiesDeLimónYFrambuesa #ReposteríaSaludable

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

127 kcl

Grasa

7 gr

Porciones

16

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Beneficios de la receta Blondies De Limón Y Frambuesa

La receta de Blondies de Limón y Frambuesa de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Rica en antioxidantes: Las frambuesas son una excelente fuente de antioxidantes, especialmente de vitamina C y polifenoles, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y proteger las células del daño causado por los radicales libres.
  2. Baja en grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes saludables como harina integral y aceite de coco en lugar de mantequilla, lo que la hace baja en grasas saturadas. Esto es beneficioso para mantener niveles saludables de colesterol y prevenir enfermedades cardíacas.
  3. Fuente de fibra: La harina integral utilizada en esta receta es rica en fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, promueve la saciedad y controla los niveles de azúcar en la sangre.
  4. Aporta vitamina C: El limón utilizado en la receta es una excelente fuente de vitamina C, que es esencial para fortalecer el sistema inmunológico y promover una piel saludable.
  5. Sin azúcares refinados: Esta receta utiliza edulcorantes naturales como el sirope de agave o el azúcar de coco en lugar de azúcares refinados. Esto ayuda a reducir el consumo de azúcares procesados, lo que puede ser beneficioso para mantener niveles estables de azúcar en la sangre y prevenir enfermedades relacionadas con el consumo excesivo de azúcar.

En resumen, la receta de Blondies de Limón y Frambuesa de Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud al ser rica en antioxidantes, baja en grasas saturadas, fuente de fibra, aportar vitamina C y no contener azúcares refinados.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¾ taza de azúcar granulada
  • ¼ taza de aceite de canola
  • 4 cucharadas de mantequilla sin sal (1/2 palo), suavizado
  • 2 huevos grandes
  • Zest de 1 limón (1 cucharada)
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • ¾ taza de harina de trigo entero, preferiblemente blancos de trigo integral
  • ½ cucharadita de polvo de hornear
  • ¼ cucharadita de sal
  • 1 taza de frambuesas frescas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 ° F. Cubra una bandeja para hornear cuadrado de 8 pulgadas con spray de cocción. Batir el azúcar, el aceite y la mantequilla en un tazón grande con una batidora eléctrica a velocidad media hasta que estén esponjosas, aproximadamente 2 minutos.

  2. Agregue huevos, ralladura de limón, jugo de limón y vainilla; Batir hasta que se combine. Añadir la harina, la levadura en polvo y la sal; Batir a baja velocidad hasta que se combine. Usando una espátula de goma, dobla suavemente en frambuesas. Transferir a la fuente para hornear preparada; Alise la superficie con la espátula.

  3. Hornee hasta que los bordes estén dorados y la parte superior brote cuando se toca ligeramente, de 25 a 30 minutos. Transferir a una rejilla y dejar enfriar completamente.

para hacer adelante

Envuelva las rubias en una envoltura de plástico y almacene a temperatura ambiente por hasta 2 días o congele por hasta 2 meses.

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