Batido De Moras

Recetas Saludables

Batido De Moras
Prueba el delicioso Batido de Moras de Sanarlab, una opción saludable y refrescante para disfrutar en cualquier momento. Descubre el sabor natural de las moras en esta receta profesionalmente preparada. ¡Sorprende a tu paladar con este batido nutritivo!

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

316 kcl

Grasa

7 gr

Porciones

1

Prueba el delicioso Batido de Moras de Sanarlab, una opción saludable y refrescante para disfrutar en cualquier momento. Descubre el sabor natural de las moras en esta receta profesionalmente preparada. ¡Sorprende a tu paladar con este batido nutritivo!

Beneficios de la receta Batido De Moras

El batido de moras elaborado por la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Alto contenido de antioxidantes: Las moras son una excelente fuente de antioxidantes, como los flavonoides y las antocianinas. Estos compuestos ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer.
  2. Mejora la salud cardiovascular: Las moras son ricas en fibra y fitonutrientes, lo que ayuda a reducir el colesterol LDL (colesterol malo) y a mantener los niveles de presión arterial bajo control. Esto contribuye a mejorar la salud cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
  3. Fortalece el sistema inmunológico: El batido de moras proporciona una buena dosis de vitamina C, que es esencial para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades. Además, la vitamina C también ayuda en la absorción de hierro y en la producción de colágeno, lo que contribuye a una piel saludable.
  4. Promueve la salud digestiva: La fibra presente en las moras ayuda a promover la salud digestiva al mejorar el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento. Además, la fibra también ayuda a mantener un equilibrio saludable de bacterias en el intestino.
  5. Ayuda en la pérdida de peso: El batido de moras de Sanarlab es una opción baja en calorías y alta en fibra, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que desean perder peso. La fibra ayuda a mantenernos saciados por más tiempo, reduciendo así la ingesta calórica total.

En resumen, el batido de moras de Sanarlab proporciona una serie de beneficios para la salud, incluyendo antioxidantes, mejora de la salud cardiovascular, fortalecimiento del sistema inmunológico, promoción de la salud digestiva y ayuda en la pérdida de peso.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 taza de moras frescas (6 onzas)
  • ½ plátano medio
  • ½ taza de yogur griego de leche entera lisa
  • 1 cucharada de miel
  • 1 ½ cucharaditas de jugo de limón fresco
  • 1 cucharadita de jengibre fresco finamente picado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine moras, plátano, yogurt, miel, jugo de limón y jengibre en una licuadora. Cubra y procese hasta que esté completamente suave, aproximadamente 2 minutos. Servir inmediatamente.

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