Batatas Rellenas De Pollo Al Curry

Recetas Saludables

Batatas Rellenas De Pollo Al Curry
Descubre las deliciosas Batatas Rellenas de Pollo al Curry, una receta irresistible que combina sabores exóticos y saludables. Disfruta de esta creación única de Sanarlab, donde la calidad y el sabor se fusionan en cada bocado. ¡Sorprende a tu paladar con esta explosión de sabores!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

257 kcl

Grasa

5.4 gr

Porciones

4

Descubre las deliciosas Batatas Rellenas de Pollo al Curry, una receta irresistible que combina sabores exóticos y saludables. Disfruta de esta creación única de Sanarlab, donde la calidad y el sabor se fusionan en cada bocado. ¡Sorprende a tu paladar con esta explosión de sabores!

Beneficios de la receta Batatas Rellenas De Pollo Al Curry

La receta de Batatas Rellenas de Pollo al Curry, basada en los productos de la empresa Sanarlab, ofrece diversos beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de nutrientes: Las batatas son una excelente fuente de vitamina A, vitamina C, potasio y fibra dietética. Estos nutrientes son esenciales para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, la salud ocular, la regulación de la presión arterial y la digestión saludable.
  2. Bajas en calorías: Las batatas son bajas en calorías y grasas, lo que las convierte en una opción saludable para aquellos que desean mantener o perder peso. Además, el pollo utilizado en la receta es una fuente magra de proteínas, lo que ayuda a mantener la saciedad y promueve la construcción y reparación muscular.
  3. Propiedades antiinflamatorias: El curry utilizado en la receta contiene especias como la cúrcuma, que es conocida por sus propiedades antiinflamatorias. Estas propiedades pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar los síntomas de enfermedades como la artritis.
  4. Beneficios para la salud cardiovascular: Tanto las batatas como el pollo son alimentos bajos en grasas saturadas y colesterol, lo que los convierte en opciones saludables para el corazón. Además, el curry utilizado en la receta contiene especias como el jengibre y el ajo, que se ha demostrado que tienen efectos beneficiosos en la salud cardiovascular.
  5. Promueve la salud digestiva: Tanto las batatas como el pollo y las especias utilizadas en la receta son ricos en fibra dietética. La fibra es esencial para mantener una digestión saludable, prevenir el estreñimiento y promover la salud intestinal en general.

En resumen, la receta de Batatas Rellenas de Pollo al Curry basada en los productos de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una opción baja en calorías, rica en nutrientes esenciales y con propiedades antiinflamatorias y cardiovasculares. También promueve una digestión saludable gracias a su contenido de fibra dietética.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 batatas medianas (aproximadamente 8 onzas cada una)
  • ½ taza de salsa de curry Madras
  • 1 ½ tazas de coliflor cocida picada
  • 8 onzas de pollo cocido picado, calentado
  • 4 cucharaditas de cilantro fresco picado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Pierce papas por todas partes con un tenedor. Microondas en medio, girando una o dos veces, hasta que esté suave, aproximadamente 20 minutos. (Alternativamente, hornee las papas a 425 grados F hasta que estén tiernos, de 45 minutos a 1 hora). Transfiera a una tabla de corte limpia y deje enfriar ligeramente.

  2. Sosteniéndolos con una toalla de cocina para proteger sus manos, haga un corte a lo largo para abrir la papa, pero no se corte todo el tiempo. Pellizca los extremos para exponer la carne.

  3. Cubra cada papa con salsa de curry, coliflor, pollo y cilantro. Servir caliente.

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