Barritas Energéticas Eatingwell

Recetas Saludables

Barritas Energéticas Eatingwell
Prueba nuestras deliciosas Barritas Energéticas Eatingwell de Sanarlab, la opción perfecta para recargar energías de forma saludable. Con ingredientes naturales y nutritivos, estas barritas te brindarán el impulso necesario para enfrentar tu día a día. ¡Disfruta de su sabor irresistible y cuida tu bienestar!

Tiempo de Prep

Calorías

168 kcl

Grasa

9 gr

Porciones

12

Prueba nuestras deliciosas Barritas Energéticas Eatingwell de Sanarlab, la opción perfecta para recargar energías de forma saludable. Con ingredientes naturales y nutritivos, estas barritas te brindarán el impulso necesario para enfrentar tu día a día. ¡Disfruta de su sabor irresistible y cuida tu bienestar!

Beneficios de la receta Barritas Energéticas Eatingwell

Las barritas energéticas de la empresa Sanarlab, como la receta de Barritas Energéticas Eatingwell, ofrecen varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Aumento de energía: Las barritas energéticas están diseñadas para proporcionar un impulso de energía rápido y sostenido. Están hechas con ingredientes como frutas secas, nueces y granos enteros, que son fuentes naturales de energía.
  2. Nutrición equilibrada: Las barritas energéticas de Sanarlab están formuladas para proporcionar una combinación equilibrada de carbohidratos, proteínas y grasas saludables. Esto ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables y proporciona nutrientes esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo.
  3. Control del apetito: Las barritas energéticas pueden ser una opción saludable para controlar el apetito entre comidas. Están diseñadas para ser saciantes y pueden ayudar a evitar los antojos de alimentos poco saludables.
  4. Mejora del rendimiento físico: Las barritas energéticas son una excelente opción para consumir antes o durante el ejercicio físico. Proporcionan una fuente rápida de energía y nutrientes para mejorar el rendimiento y la resistencia.
  5. Fuente de vitaminas y minerales: Las barritas energéticas de Sanarlab pueden ser una forma conveniente de obtener vitaminas y minerales esenciales. Están enriquecidas con nutrientes como hierro, calcio, vitamina C y vitamina E, que son importantes para la salud general.
  6. Ayuda en la recuperación muscular: Las barritas energéticas también pueden ser beneficiosas después del ejercicio, ya que contienen proteínas que ayudan en la reparación y recuperación muscular.

    En general, las barritas energéticas de Sanarlab, como la receta de Barritas Energéticas Eatingwell, son una opción saludable y conveniente para aumentar la energía, mejorar el rendimiento físico y proporcionar nutrientes esenciales para el cuerpo.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 taza de maní tostado en seco ligeramente salado, picado grueso
  • ½ taza de cereal crujiente de arroz marrón
  • ½ taza de avena enrollada a la antigua o de cocción rápida
  • 1/3 taza de semillas de calabaza cruda o semillas de girasol
  • ¼ taza de arándanos secos
  • 6 albaricoques secos, cortados en cubitos
  • 3 cucharadas mini chips de chocolate
  • 5 cucharadas de jarabe de arroz marrón o jarabe de maíz ligero
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 325 grados F. Alinee la parte inferior y los lados de una bandeja para hornear cuadrado de 8 pulgadas con papel de aluminio y cubra con spray de cocción.

  2. Combine maní, cereal de arroz, avena, semillas de calabaza (o girasol), arándanos, albaricoques y chispas de chocolate en un tazón grande. Rocíe con el jarabe y revuelva suavemente hasta que estén completamente combinados. Extienda en la bandeja para hornear preparada. Cubra otro trozo de papel de aluminio con spray de cocción y colóquelo en la mezcla de la barra, con el lado rociado hacia abajo. Coloque otra sartén en la parte superior y presione firmemente para comprimir la mezcla. (Presionar antes de hornear ayuda a que las barras se mantengan juntas después de hornear.

  3. Hornee hasta que comience a ponerse dorado en los bordes, de 20 a 24 minutos (sartén de metal) o 30 a 35 minutos (sartén de vidrio). Enfríe en la sartén en una rejilla de alambre durante 10 minutos.

  4. Levante cuidadosamente el cuadrado horneado de la sartén sosteniendo los bordes del papel de aluminio y colóquelo en una tabla de cortar, dejando la lámina debajo. Corte por la mitad, luego corte cada mitad en forma transversal en 6 barras. Deje enfriar completamente antes de levantar las barras de la lámina.

consejos

Consejo con anticipación: guarde el aire libre entre hojas de papel de cera por hasta 1 semana. O envolver individualmente en plástico y congelar.

Las personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten deben usar avena que estén etiquetadas como "sin gluten", ya que la avena a menudo se contamina cruzada con trigo y cebada.

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