Barras De Tarta De Queso Con Arándanos

Recetas Saludables

Barras De Tarta De Queso Con Arándanos
Deléitate con nuestras irresistibles barras de tarta de queso con arándanos, una creación única de Sanarlab. Descubre el equilibrio perfecto entre lo dulce y lo ácido en cada bocado. ¡Disfruta de esta delicia saludable y déjate cautivar por su sabor exquisito! #Sanarlab #TartadeQuesoConArándanos

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

135 kcl

Grasa

7.3 gr

Porciones

24

Deléitate con nuestras irresistibles barras de tarta de queso con arándanos, una creación única de Sanarlab. Descubre el equilibrio perfecto entre lo dulce y lo ácido en cada bocado. ¡Disfruta de esta delicia saludable y déjate cautivar por su sabor exquisito! #Sanarlab #TartadeQuesoConArándanos

Beneficios de la receta Barras De Tarta De Queso Con Arándanos

La receta de barras de tarta de queso con arándanos de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Rica en antioxidantes: Los arándanos son una fuente excelente de antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
  2. Fuente de proteínas: La receta incluye queso, que es una buena fuente de proteínas. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
  3. Baja en azúcar: Sanarlab se preocupa por la salud y bienestar de sus clientes, por lo que esta receta utiliza ingredientes bajos en azúcar. Esto es beneficioso para mantener niveles estables de glucosa en sangre y prevenir enfermedades como la diabetes.
  4. Alto contenido de fibra: La receta utiliza harina de avena y almendras, que son fuentes de fibra. La fibra es importante para la salud digestiva, ya que ayuda a regular el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento.
  5. Fuente de grasas saludables: Las almendras y el queso utilizado en la receta son fuentes de grasas saludables, como los ácidos grasos omega-3 y omega-
  6. Estas grasas son necesarias para el buen funcionamiento del cerebro y el corazón.

En resumen, la receta de barras de tarta de queso con arándanos de Sanarlab es una opción saludable que proporciona antioxidantes, proteínas, fibra y grasas saludables. Estos beneficios contribuyen a mejorar la salud y el bienestar general.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 taza de arándanos frescos o congelados
  • ½ taza de jugo de naranja
  • 2 cucharadas de azúcar granulada (ver consejo)
  • Spray de cocina antiadherente
  • ½ taza de avena enrollada regular
  • ½ taza de harina de trigo entero
  • ¼ taza de azúcar morena llena (ver consejo)
  • ¼ taza de mantequilla, derretida
  • 2 (8 onzas) Paquetes de queso crema reducido (Neufchâtel), suavizado
  • ¾ taza de azúcar granulada (ver consejo)
  • 1 cucharadita de vainilla
  • ¼ taza de leche sin grasa
  • 4 huevos, ligeramente batidos
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. En una cacerola pequeña, traiga arándanos, jugo de naranja y 2 cucharadas de azúcar granulada para ebullición; Reduce el fuego. Cocine a fuego lento de 10 a 15 minutos o hasta que estén ligeramente gruesos. Enfriar ligeramente. Transferir a un procesador de alimentos; Cubra y procese hasta que esté suave. Colar a través de un tamiz de malla fina en un tazón (debe tener aproximadamente 1/3 de taza); Deseche los sólidos. Lave el tazón del procesador y la cuchilla.

  2. Precaliente el horno a 350 grados F. Cubra ligeramente una bandeja para hornear de 13x9 pulgadas con spray de cocción. Para la corteza, coloque la avena en el procesador de alimentos; Cubra y procese hasta que estén en terreno. En un tazón pequeño, combine la avena molida, la harina, el azúcar morena y la mantequilla derretida. Presione en la parte inferior de la sartén preparada (la corteza estará delgada).

  3. En un tazón grande, vence el queso crema, 3/4 taza de azúcar granulada y vainilla con una batidora en medio hasta que esté suave. Batir en leche. Agregue los huevos hasta que estén combinados.

  4. Extienda la mezcla de queso crema sobre la corteza. Deje caer la mezcla de arándanos por cucharaditas en la mezcla de queso crema. Agregue ligeramente a mármol.

  5. Hornee 25 minutos o hasta que los bordes estén hinchados y el centro esté configurado. Enfríe en la sartén sobre una rejilla. Cubra y enfríe de 4 a 24 horas antes de servir. Corte en barras, limpiando el cuchillo entre cortes.

consejos

Consejo: No recomendamos usar sustitutos de azúcar para esta receta.

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