Arroz Frito Picante Kecap Manis

Recetas Saludables

Arroz Frito Picante Kecap Manis
Prueba nuestro delicioso Arroz Frito Picante Kecap Manis, una receta exclusiva de Sanarlab que combina sabores intensos y exóticos. Disfruta de esta opción irresistible para tus comidas, ¡ordena ahora!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

456 kcl

Grasa

22 gr

Porciones

2

Prueba nuestro delicioso Arroz Frito Picante Kecap Manis, una receta exclusiva de Sanarlab que combina sabores intensos y exóticos. Disfruta de esta opción irresistible para tus comidas, ¡ordena ahora!

Beneficios de la receta Arroz Frito Picante Kecap Manis

La receta de Arroz Frito Picante Kecap Manis de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud debido a los ingredientes utilizados y la forma de preparación. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Rica en nutrientes: El arroz frito es una fuente de carbohidratos, que proporciona energía al cuerpo. Además, la receta incluye vegetales como zanahorias, guisantes y cebolla, que son ricos en vitaminas y minerales esenciales.
  2. Baja en grasas saturadas: La receta utiliza aceite de oliva o de coco en lugar de aceites vegetales refinados, lo que reduce la cantidad de grasas saturadas en el plato. Esto es beneficioso para la salud cardiovascular.
  3. Alto contenido de fibra: Al incluir vegetales y arroz integral en la receta, se aumenta el contenido de fibra. La fibra es importante para la salud digestiva, ya que ayuda a prevenir el estreñimiento y promueve la regularidad.
  4. Propiedades antiinflamatorias: Algunos de los ingredientes utilizados en la receta, como el jengibre y la salsa de soja, tienen propiedades antiinflamatorias. Esto puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y promover la salud en general.
  5. Control de peso: Al utilizar ingredientes saludables y evitar el uso de frituras y salsas altas en calorías, esta receta puede ser una opción más saludable para aquellos que desean controlar su peso. Además, el arroz integral utilizado en lugar de arroz blanco proporciona una mayor sensación de saciedad debido a su contenido de fibra.

En resumen, la receta de Arroz Frito Picante Kecap Manis de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser rica en nutrientes, baja en grasas saturadas, alta en fibra y con propiedades antiinflamatorias. Además, puede ser una opción adecuada para aquellos que desean controlar su peso.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 grande serrano & nbsp; o & nbsp; jalapeño pepper, tallo recortado
  • 1 chalota pequeña, pelada
  • 2 dientes de ajo, pelado
  • 2 cucharadas de aceite de canola, dividido
  • 1 (8 onzas) Paquete de arroz de jazmín marrón cocido
  • 1 cucharada de kecap manis (salsa de soja dulce)
  • 1 cucharadita de salsa de soja reducida de sodio
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • 2 huevos grandes
  • Tomates y pepinos en rodajas para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Pulse serrano (o jalapeño), chalota y ajo en un mini procesador de alimentos, raspando los lados según sea necesario, hasta que se forme una pasta. Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén mediana a fuego medio-alto. Agregue la pasta y cocine, revolviendo, hasta que estén aromáticos, aproximadamente 1 minuto. Agregue arroz, kecap manis, salsa de soja, sal y pimienta; Agrade hasta que el arroz esté cubierto y calentado uniformemente, aproximadamente 2 minutos.

  2. Mientras tanto, caliente el aceite de 1 cucharada restante en una pequeña sartén antiadherente a fuego medio. Cruce en los huevos y cocine hasta que las blancas estén preparadas, pero las yemas todavía están suías, de 3 a 4 minutos.

  3. Cubra la mezcla de arroz con los huevos. Adorne con tomates y pepinos, si lo desea.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro